Når du opplever en topp i blodtrykket, kan du bli lider av en tilstand som kalles hypertensjon. Men hypertensjon seg selv er ikke nødvendigvis en tilstand alt på egen hånd. Noen ganger kan det være et symptom på en annen lidelse. Dette faktum bidrar til å etablere de grunnleggende formene for høyt blodtrykk, er delt opp i primær og sekundær. Den vanligste formen for høyt blodtrykk er det primære, og det vanligvis utvikler seg gradvis i forhold til din livsstil. Med sekundær hypertensjon, vil du oppleve en heller brå økning i blodtrykket som følge av noe annet. Uansett hva som forårsaker blodtrykket høyde, kan en rekke faktorer spille en rolle i sin utvikling.

Alder

Av alle de faktorer som spiller inn blodtrykkstigning, alder er en av de mer vanlige. Etter hvert som du blir eldre, det er rett og slett en stadig økende risiko for sin utvikling. Dette er delvis på grunn av helsen til blodårene dine, men også bompenger din livsstil kan være å ta på disse spesielle blodkar. De kan begynne å stivne og begrense over tid.

Diet

Kosthold kan også spille en avgjørende rolle i blodtrykkstigning. Hvis matvaner innebære en god del mettet fett, kolesterol og natrium, du øker risikoen for høyt blodtrykk. Men det er ikke bare om hva du spiser; det handler også om hva du ikke klarer å spise. Vitamin og mineral mangler, nemlig vitamin D og kalium, kan negativt påvirke blodtrykket. Diett rik på næringsstoffer, som dietter med frukt, grønnsaker, hele korn og magert kjøtt, kan ofte ha nytte av din generelle helse, inkludert blodtrykket.

Trening

Mangel på mosjon kan bidra til å føre til en heving i blodtrykk. Jo mindre aktivitet du ta del i, jo høyere rate av dine hjerteslag. Som hjertet er tvunget til å jobbe på et høyere nivå, jo mer apt du er å utvikle høyt blodtrykk. Ved å trene hver dag, du til slutt arbeider hjertet og la det slå i et saktere tempo i tider med hvile.

Vekt

Går hånd i hånd med diett og mosjon, kan vekten ofte føre til en økt risiko for blodtrykkstigning. Dette er i stor grad til den økte volumet av blod som trengs for å betjene et større fysisk område. Med denne økningen i blodvolum, er dine arterieveggene opprettholde mer press, heve det samlede blodtrykk.

Stress

En annen mulig årsak til blodtrykkstigning er stress. Når du opplever en ekstrem følelse, går kroppen inn i "fight or flight" frigi hormoner som øker blodtrykket. Selv om dette er en kortvarig tilstand, kan stressende situasjoner drastisk øke blodtrykket.

Graviditet

Det er også mulig å oppleve en økning i blodtrykket på grunn av en graviditet. Mer kjent som svangerskapsforgiftning, kan dette være en farlig form for hypertensjon, siden den eneste metoden for å effektivt redusere blodtrykket ditt er gjennom levering.

Hormoner

Hormoner kan også forårsake problemer med blodtrykket. Dette kan være en forstyrrelse i et hormon kjertel eller til dannelse av en tumor i løpet av en gland, men det ofte forandrer balansen av hormonnivåer, noen ganger forårsaker en økning i blodtrykket.