Discovery Health rapporterer 15 millioner amerikanere lider av acid reflux eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Mens sure oppstøt er ubehagelig, kan du ikke innse at det også fører til skade på spiserøret. Som overflødig søl med syre gjennom systemet ditt, kan det skade og brenne slimhinnen i magen og spiserøret. At skade kan ikke bli helbredet med mindre du ta proaktive tiltak for å sørge for at du har bedre fordøyelsen helse. Gjennom hjelp av legen din, kan du finne løsninger for å helbrede din acid reflux skade.

•  Gjør en avtale med legen din for å snakke om din konstant syre reflux. Hun kan kjøre tester for å se etter omfanget av skadene. I noen tilfeller kan hun foreskrive reseptbelagte medisiner som helbreder at skader samtidig som fremtidige syre reflux symptomer i sjakk. Sørg for å følge alle doseringsanvisningen hvis du er foreskrevet medisin for acid reflux. Disse medisiner, som Prevacid eller Nexium, helbrede acid reflux skader ved å kontrollere symptomer.

Spør legen din om over-the-counter medisiner som du kan ta daglig eller som trengs når acid reflux treff. Du kan kjøpe Prilosec OTC og Zantac på ditt nærmeste apotek. Begge har resept-styrke medisin som hjelper kontrollere acid reflux.

Unngå de matvarer som utløser acid reflux symptomer. Noen vanlige utløse mat er krydret mat, sure matvarer som tomater og appelsiner, brus, sjokolade og alkohol, noe som svekker musklene i spiserøret.

Start en ny diett består av matvarer som ikke utløser acid reflux symptomer. Brød og pasta er en fornuftig start, sammen med epler og bananer, melkeprodukter og egg. Å sørge for at din diett består av "trygge" matvarer betyr at acid reflux skade har rikelig med tid til å gro.

drikke væske som vil nøytralisere syrer som produseres i magen som utløser symptomene dine. Skummet eller lettmelk, smoothies laget med fettfattig yoghurt og vann vil alle bidra til å holde symptomene i sjakk, hjelper spiserøret skade å helbrede. Prøv å drikke et glass melk før et måltid for å nøytralisere syre på kontakt og gjøre en beskyttende slimhinnen i spiserøret og magen.