Tale barna til ikke å begynne å røyke kan være en svært vanskelig oppgave i dagens samfunn der unge mennesker er ofte bombardert med bilder som forherliger røyking, kjendiser som røyker, kolleger som røyker til og med familiemedlemmer som røyker. En av de mest betydningsfulle bilder relatert til røyking er de som gjør røykere se "cool". Montering i og ser kult er svært viktig i barnas liv og ønsket om å passe og ser kjølig kan føre dem til å prøve ting, for eksempel røyking, som vil føre til helseproblemer senere i livet. Utdanne barna om farene ved røyking og vise dem hvilke skader røyking kan gjøre og bekjempe sosiale bilder som forherliger røyking vil bidra til å gjøre det lettere for et barn å ta en beslutning for sitt eget beste når de presenteres med valget mellom å prøve en sigarett.

•  Snakk ærlig med barna om røyking. Sjansene er, de har allerede vært utsatt for sigaretter gjennom slektninger eller venner eller fremmede rundt seg, og har sett hva sigaretter er og hvordan de brukes. Snakke på en måte som ikke er nedlatende, krevende eller irettesettelse. Snakke åpent, rolig og prøve å engasjere dem i en diskusjon om hva de synes om røyking og folk som røyker. Dette vil hjelpe deg å få et bedre inntrykk av hva du er opp mot.

Presenter dine barn med informasjon om risikoen ved røyking. Selv pakker sigaretter nå gjennomføre etiketter om risikoen ved røyking, blant annet kreft og død. Informasjon er tilgjengelig på nettet også. Mange store, offentlige institusjoner tilbyr kid-orienterte nettsteder, som for eksempel Centers for Disease Control and Prevention, har nettsider der barna kan se hvilke kjendiser er anti-røyke, og de kan lære fakta og med spille spill som er ment å fremme valg mot røyking.

Se bilder av hvordan røyking påvirker menneskekroppen. Avhengig av alder på barna dine, har du muligheten til å vise dem bilder av menneskekroppen etter langvarig eksponering for sigarettrøyk. Du kan finne disse på nettet, i bøker eller til og med i medisinske tidsskrifter. De er ofte grafisk og bør ikke brukes til å skremme, men for å lære barn at røyking kan føre til varig skade på kroppen som kan til slutt føre til døden. Mens lungene er den mest åpenbare kroppsdelen berørt, kan hud, hår og andre organer også bli skadet.

Besøk et sykehus der folk blir behandlet for sykdommer som stammer fra langsiktig sigarett bruk, for eksempel emfysem og lungekreft. En lege eller sykepleier kan være i stand til å hjelpe deg å finne noen som er villig til å dele sin historie om hva røyking gjorde mot dem. Hvis dette ikke er et alternativ, se på nettet for videoer som gjør det samme. Anti-røyke kampanjer vil ha videoer tilgjengelig for folk som vil dele sine historier og barn kan se første hånd hva herjinger røyke sigaretter kan gjøre.

Hint

• Tale barna til ikke å røyke bør være en pågående, åpen dialog om emnet.