Digidexo.com

Hvordan finne fødselsdepresjon Support

Hvordan finne fødselsdepresjon Support


Postpartum depresjon er en alvorlig tilfelle av blues etter graviditet som krever psykologisk hjelp og legehjelp. Tappe inn postpartum depresjon ressurser til å føle seg bedre og forstå dine følelser.

Bruksanvisning

•  Vit at postpartum depresjon er en reell sykdom som rammer mange nybakte mødre. Fysiske symptomer inkluderer en endring i appetitt, søvnproblemer og utmattelse. Emosjonelle symptomer inkluderer tilbaketrekning, irritabilitet, tristhet, angst, skyldfølelse og sinne.

Få profesjonell hjelp hvis symptomene er alvorlige og vare mer enn to uker. Du sannsynligvis trenger veiledning når du snakker med kjære ikke hjelper og vanlige daglige aktiviteter virke overveldende. Du bør legges inn på sykehus hvis du har tanker om å skade barnet eller deg selv, og hvis du begynner å høre stemmer eller har visjoner.

Ring Postpartum Support International (PSI) hot line for øyeblikkelig hjelp på (800) 944-4PPD. PSI gir støtte for mennesker som lider av fødselsdepresjon. Det er en tilgjengelig PSI koordinator i hver av de amerikanske statene og i 26 andre land rundt om i verden. Ved å ringe gratisnummer, kan du snakke med noen som henviser deg til lokale ressurser, inkludert støttegrupper.

Snakk med venner som også er mødre. De kan ha opplevd lignende følelser, og det kan hjelpe deg til å uttrykke deg selv til noen som forstår hva du går gjennom.

Diskuter postpartum depresjon med legen din. Hun kan anbefale behandlinger for å få deg på en bane til bedre helse.