Forkjølelse kommer på uten forvarsel og kan vare i opptil to uker. Symptomene varierer fra en tett nese og sår hals til hodepine, smerter og feber. Dealing med en kald verken rask eller lett siden det er ingen kur. Heldigvis kan mange medisiner og hjem rettsmidler bidra til å lindre symptomene.

Over-the-counter medisiner

Paracetamol er det beste over-the-counter lettelse for forkjølelse. Det vil slå ut smerte fra sår hals, smerter og hodepine, og kvitte seg med noe feber. Ta alltid den anbefalte dosen og aldri overstige dosering retningslinjer. Paracetamol i overkant kan forårsake leverskader. Vær spesielt forsiktig når du administrere medisin til barn, som en mye lavere dosering er nødvendig.

En nesespray vil avlaste Sinus press og rense neseganger. De fleste kaldt medisiner fungere som en nesespray samt feber redusering. Men hvis du ønsker umiddelbar lindring fra en tett nese, nå for en nesespray. Imidlertid bør nesespray bare brukes for to til tre spray på en gang, og må aldri overdosert. Ifølge Mayo Clinic, kan en overdose av en nesespray forårsake kronisk betennelse i slimhinnene. Ved hjelp av en saltvannsnesespray er tryggere, spesielt for barn.

Hjem Rettsmidler

Spise en skål med kyllingsuppe for å lindre forkjølelsessymptomer er kanskje en av de vanligste hjem rettsmidler som brukes. Forskere har funnet ut at kyllingsuppe gjør faktisk fungerer som en anti-inflammatorisk og decongestant. Den beveger seg gjennom neseslim raskere å holde viruset fra å være i lang kontakt med neseslimhinnen.

Gargling med salt vann vil midlertidig lindre en sår hals. Løs opp ½ teskje salt i et glass med varmt vann og gurgle i 30 sekunder.

Alltid holde godt hydrert under en kald. Drikk minst åtte glass vann eller juice hver dag. Sitron vann med en dråpe honning vil hjelpe løsne lunger også. Hold deg unna koffeinholdige drikker og alkohol, da disse vil bare gjøre deg dehydrert mer. Prøv å bruke en luftfukter i rommet ditt om natten. Forkjølelsesvirus elsker tørre forhold, så gjør luften så fuktig som mulig vil hindre viruset fra dvelende. Den fuktige luften vil også lindre sår hals. Hvis du ikke har en luftfukter, bare å fylle en kjele med vann og la den ligge i rommet ditt om natten vil hjelpe fukte luften.

Den viktigste måten å riktig komme seg fra den kalde viruset er å få masse hvile. Ikke over anstrenge deg selv mens du er syk eller risikere et tilbakefall.