Helsemessige problemer forårsaket av svart mugg kan inkludere - men er ikke begrenset til - astma, allergiske reaksjoner, respiratoriske problemer og hodepine. Selv om noen problemer vil klare opp, uten hjelp, med fjerning av mold, noen krever mer hjelp og bør tas opp ved å konsultere helsepersonell.

Ta formen ved å henvise til Center for Disease Control faktaark, som omfatter metoder for trygt fjerne mugg fra hjemmene. Et blekemiddel er det mest vanlige og økonomisk metode for å sterilisere området, å drepe mugg og inhibere fremtidig vekst. Husk at healing ikke kan finne sted før allergi stimulus er helt fjernet.

Ta kontakt med en helsevesenet yrke å utvikle en hensiktsmessig og individualisert behandlingsplan. Rådfør deg med lege før du begynner noen form for egenomsorg.

Et omfattende treningsprogram er viktig å styrke lungene og gjeninnføre egnet åndedretts siden svart mold generelt påvirker lungefunksjonen. Turgåing er en av de enkleste måtene å få en daglig dose av frisk luft, og kan bidra til å øke lunge styrke.

immunforsvar boosters, som hyllebær ekstrakt, kan bidra til å øke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner og styrke hele systemer sårbar etter mugg-relaterte helseproblemer. Følg anbefalt dosering eller henvise til helsepersonell for ytterligere informasjon.

Neseskyllesystemer utnytte saltvann for å rense sinus hulrom av urenheter og allergener. Mange plaget med mugg-relatert lungesvikt rapporterer en høyere forekomst av bihulebetennelse og generelle sesongmessige allergier. Nasal rinses ikke bare rens nese og berørte områdene, men også tilstanden og opprettholde en passende atmosfære, noe som gjør det mindre gjest til virus.

Hint

• Hyllebær ekstrakt blir en standard immune booster, men flere urte kosttilskudd er også tilgjengelig. Ta kontakt med en helsepersonell for å fastslå det beste valget.
• Ingen egenomsorg bør være forsøkt uten å konsultere helsepersonell. Oppsøk lege før, under og etter kontakt med svart mold å vurdere skader og langsiktige bekymringer.