Diaré og gass kan være forårsaket av flere faktorer som infeksjon, antibiotika eller bare din diett. Diaré kan føre til munntørrhet, vann krakk eller dehydrering mens gass kan føre til ubehag i magen og den hyppige utslipp av gass. Det er flere urte og naturlige botemidler for disse symptomene.

Urter

Du kan drikke 1 til 3 kopper Agrimony (Agrimonia Eupatoria) te per dag til å behandle diaré og gass. Denne urten har en snerpende komponent som arbeider for å tørke ut tarmene. Blackberry og Bringebær (Rubus spp.) Har også snerpende komponenter som finnes i sine røtter og blader. Den anbefalte dosering for å lindre diaré symptomer er tre kopper te per dag.

Epler (Malus domestica) er en anti-diaré rette. Den aktive bestanddel som finnes i eple skreller. Dette kan også kjempe mot gass. Du kan bake et eple eller lage eplemos med økologiske epler for de beste resultatene. Carob (Ceratonia siliqua) inneholder tannin, så du kan også legge dette til din eplemos for å lindre symptomer. To kapsler av blåbær (Vaccinium myrtillus) inneholder tannin, pektin som arbeider for å redusere diaré symptomer. Gulrøtter er bra for å forebygge E.coli og andre skadelige bakterier fra å feste seg tynntarmen. Gulrot suppe kan gjøres ved å dampe gulrøtter og blande dem inn i suppe. Gulrot supper inneholder karoten som fremmer generelle immunforsvar.
Oregon Graperoot (Mahonia aquifolium) er en urt som arbeider for å behandle diaré som er forårsaket av E.coli, V. kolera, Shigella, salmonella eller parasitter giardia. Du kan ta 60 dråper av skjær tre ganger om dagen, i kapselform kan du ta opp til 500 til 600 mg. Gravide kvinner eller kvinner som ammer bør ikke ta denne urten. Peppermynte (Mentha x piperita) og Catnip (Nepeta cataria) har en antispasmodic handling som bidrar til å gjenoppleve gass og intestinal kramper. Du kan ta tre kopper te per dag frem til dine symptomer på gass har sunket. Hvis du er gravid, må du ikke bruke kattemynte, og hvis du har hjerte brenne eller esophagal reflux ikke ta peppermynte.
Hvitløk brukes til å drepe et bredt spekter av virus, bakterier og parasitter som kan forårsake diaré. Du kan legge til to fedd hvitløk til ditt daglige kosthold.

Mat og drikke

Det er best å unngå hele korn korn, grønnsaker og rå frukt til dine diaré og gass symptomer er lettet. Du bør drikke vann, urtete og frukt juice for å unngå dehydrering forårsaket av diaré. Du kan spise kokte grønnsaker, aktivt kultur yoghurt og lav-fiber korn, før symptomene har gitt seg. Gass kan også være årsaken ved å svelge for mye luft når du spiser. Det er viktig å spise med munnen lukket for å forhindre denne tilstanden.