Mange mennesker slår til detoxes å hjelpe med helseproblemer. Treghet, tretthet, achiness og fordøyelsesproblemer er bare noen av problemene som kan bli hjulpet av en detox. De som lider av hyppige anfall av forstoppelse kan også dra nytte av en.

Hvorfor Detox?

Som en person forbruker mer og mer skadelige elementer, giftstoffer begynner å bygge seg opp i kroppen. Maten vi spiser, de tingene vi drikker, selv sminke og toalettsaker vi slitasje, er alle fulle av skadelige kjemikalier og giftstoffer. Mens kroppen detoxifies seg naturlig hver dag, kan overdreven giftstoffer gjøre det vanskelig for en persons organer for å holde tritt. Toksiner deretter begynne å bygge opp i tykktarm, lever, hud og nyrer. En detox for kroppen kan bidra til fortgang i prosessen med avgiftning trygt og naturlig.

Før du Detox

En detox kan begynne sakte, spesielt for de som er vant til å spise store mengder usunn mat og lignende hver dag. Før du starter en detox, bør det diskuteres med legen din slik at du kan motta en friskmelding til detox. Neste, sakte men sikkert kutte ut noen av de tingene som legger overflødig giftstoffer til kroppen. Dette inkluderer alkohol, sukker, koffein, fet mat, og mye fett. Kutte disse ut sakte vil hjelpe når detox faktisk begynner.

Detox kroppen

Det finnes mange varianter av en detox. Det er også mange frister å gjøre en i. For nybegynnere, er en detox av alt fra tre til fem til syv dager tilstrekkelig tid til å skylle ut systemet. Mange mennesker som DETOX gjør det i 7 til 14 dager ved en tid. Detoxing bare noen få dager første gang vil bidra til at detox er riktig utfylt.

En detox er en all frukt og grønnsaker kosthold, kombinert med vann. En annen detox er lemonade diett, som består av å drikke en blanding av vann, cayennepepper, lønnesirup og sitronsaft hele dagen. Det er mange naturlige kosttilskudd som kan tas for å avgifte kroppen, eller som et hjelpemiddel til et annet program. Det er også kolon-rensing programmer, detox bad og urte detoxes.

Hva kan man forvente

Når du detox kroppen, vil overdreven avfallsstoffer begynner å bli skylt ut av systemet. Du kan forvente mykere og mer hyppig avføring innen dager starter en detox. De som har problemer med forstoppelse vanligvis finner lindring i en detox. Det kan være noen abstinenssymptomer i tillegg, for eksempel fra koffein, i de første dagene. Disse kan inkludere hodepine og tretthet. Men de fleste mennesker på en detox rapport føle seg bedre og ha mer energi, så de ikke lenger forurensende kroppen sin med skadelige matvarer og stoffer.