Digidexo.com

Eye Strain og dataskjermer

Eye Strain og dataskjermer


Databrukere bør bli oppmerksom på symptomer på anstrengte øyne, også referert til som "anstrengende å se." "Mer enn 50 prosent av PC-brukere opplever overanstrengelse av øynene, hodepine, tåkesyn og andre visuelle symptomer relatert til vedvarende bruk av datamaskinen," ifølge Dr. Marc Grossman, OD Hvis du har opplevd PC-relaterte øyeplager, arbeidsstasjon og vaner kan trenge en tune-up. Små korreksjoner kan gjøre en stor forskjell.

.

Betraktninger

For å bidra til å avlaste datamaskinen øynene, bedre arbeidsforholdene. Prøv å opprettholde god holdning mens du sitter på en godt støttet stol. Bruk en flat, antirefleks skjerm. Hvis gjenskinn fortsetter å plage deg, spør øyet lege å foreskrive avstressende objektiver som er laget for driften av datamaskinen.

Forebygging og løsning

Å slappe av øynene dine, ta regelmessige pauser og gjøre øvelser for å avlaste belastningen på øynene. Gni hendene før varm og cup dem over dine lukkede øyne. Hvile fingrene på pannen din og lene seg på albuene, som er støttet på skrivebordet. Sitt stille i to minutter og absorbere mørket inn i øynene.

Behandling

Til hydrat og roe øynene, veksler veldig varmt og veldig kaldt vaskeklut behandlinger. Plasser varmt og kaldt vann i boller. Dypp en vask klut i varmt vann og trykk den mot øynene i 30 sekunder. Ta ut og reversere handlingen med en kald vann klut. Alternative handlingen i ca tre minutter, og forsiktig gni lukket øynene med en myk, tørr klut.