Vi vet alle at olivenolje er en av de gode oljer. Det hjelper å faktisk senke dårlige kolesterolet og øke det gode. Men visste du at olivenbladekstrakt er påstått å ha mange helsemessige fordeler også? Oliven blad ekstrakt inneholder oleuropein, som metaboliseres til elenolic syre --- som har antimikrobielle egenskaper --- av fordøyelsessystemet. Helsearbeidere begynner å se løftet i oliven blad ekstrakt som en behandling for vanlige plager, som forkjølelse og influensa, samt visse kroniske plager, for eksempel bihulebetennelse. Du kan lage din egen oliven blad ekstrakt, ved hjelp av oliven blader fra ditt eget tre eller ved å bestille dem fra ulike nettsteder.

Bruksanvisning

Sett 8 oz. av oliven blader og hell 1 liter vann inn i crock-potten. Skru varmen på "low". (Du vil varmen skal være rundt 175-185 grader Fahrenheit. Fordi crock-potter kan variere, bruke steketermometer for å sjekke varmen etter crock-potten har varmet. Juster innstillingene tilsvarende og test igjen etter crock-potten har hadde tid til å nå den nye temperaturen. Dette kan ta rundt 15 minutter.)

Etter at crock-potten har nådd riktig temperatur, dekker blandingen og la det småkoke i 12 timer. Kontroller væskenivået og tilsett litt mer vann hvis nødvendig.

Etter 12 timer, slå av crock-potten. La oliven blad ekstrakt avkjøles i fem til seks timer.

Hell den ferdige ekstrakt i en glassbeholder, sel og oppbevar i kjøleskapet.

Tips og advarsler

• Drikk ½ kopp av ekstraktet to til tre ganger daglig. Oliven blad ekstrakt er spesielt bra for daglig bruk av folk som er utsatt for forkjølelse og influensa på grunn av ekstrem stress.
• Noen mennesker kan utvise avgiftning symptomer, som diaré, hodepine, muskel- og leddsmerter og tretthet. Slutte å bruke for et par dager hvis disse symptomene oppstår, og deretter starte på nytt ved å drikke mindre av ekstraktet. Ta kontakt med din fastlege eller annet helsepersonell eller en sertifisert herbalist før du bruker.