Det sies at du er hva du spiser. Det er spesielt sant når kroppen er feil. Hypotyreose er direkte berørt av kosthold og kosttilskudd. Mineraler og sporstoffer som selen kan være en avgjørende faktor i å kontrollere denne tilstanden.

Hypotyreose

Den skjoldbrusk er en endokrin kjertel som produserer hormoner som regulerer stoffskiftet. Når skjoldbrusk er "lav" eller leverer mangelfull nivåer av disse hormonene, hypotyreose resultater.

Selen

Selen er en av 14 spormineraler kroppen trenger på en daglig basis for å opprettholde helse. Hva du spiser er nøkkelen til dine nivåer selen.

Selen mangel

Den nest vanligste faktoren som bidrar til hypotyreose er selen mangel Selen øker thyroid metabolisme, og omvendt, en mangel på det hemmer skjoldbruskkjertelen, forverre symptomene.

Foods

Skalldyr og paranøtter er tunge i dette spor selen. Innmat som nyre og lever, og sopp også rangere høyt. Torsk, snapper, tunfisk, laks og kveite gjennomføre tilstrekkelige doser av dette mineralet.

Anbefalt dosering

For mye av en god ting er ikke alltid en god ting. Anbefalt daglig dose er 50 mikrogram, ifølge Progressive Health.com.