Hvordan leve med Herpes
Herpes er et virus som ligger latent i kroppen mellom utbrudd. Det finnes mange forskjellige typer av herpes, men de mest vanlige typene er herpes simplex type 1 eller HSV-1 og herpes simplex type 2, eller HSV-2. De forårsaker sår på eller nær munnen eller kjønnsorganene. Lær hvordan du kan leve med herpes.
leve en sunn livsstil og avstå fra stressende aktiviteter og situasjoner. Stress senker immunrespons, som kan tillate herpes å dukke opp fra remisjon og forårsake symptomer.
Spis en godt balansert kosthold. Vitamintilskudd kan være nyttig, og det er bevis på at aminosyrer og lysin, tilgjengelig i tabletter eller krem, kan også hjelpe.
Unn dine motgående symptomer på herpes ved å spørre legen din for en resept. Det finnes medisiner som kan minske symptomene på et utbrudd og noen ganger også hindre dem.
Bruk en leppepomade eller leppestift som inneholder sunblock. Solens stråler kan aktivere herpes og bringe den ut av remisjon.
Informer din seksuelle partner at du har herpes. Det er mulig for herpes å spres med viral Shedding, selv når du ikke opplever noen symptomer. Det er uetisk å utsette partneren din til denne risikoen uten advarsel.
Hint
- Tørke herpes sår med et rent håndkle, som du må plassere omgå i skitne klær hemme eller vaskemaskin.
- Du kan også bruke en hårføner for å tørke dine sår etter bading.
- Unngå kyssing eller seksuelle forbindelser under en live utbrudd eller når symptomer på en møtende utbrudd presentere seg selv. Herpes er svært smittsom når et utbrudd begynner.
- Ikke berør åpen herpes sår-du risikere å spre viruset til andre deler av kroppen din. Hvis du berører dem, vask straks hendene med såpe og varmt vann.
- Hopp matvarer som nøtter, frø, sjokolade og korn under et utbrudd. Disse arginin holdige matvarer kan forlenge et utbrudd.