Snore Relief produkter
Ifølge dentist.net, om lag 50 prosent av folk snorke regelmessig. Snorking kan vekke deg opp hele tiden om natten, men det kan være mer forstyrrende for partneren din. Det er ikke bare en plage, men fører også til mangel på søvn som kan føre til helseproblemer, som for eksempel hodepine, og resultere i en mangel på konsentrasjon og motoriske ferdigheter i løpet av dagen. Trening eller vekttap kan bidra til å lindre snorking, som kan unngå alkohol før sengetid. Det finnes også en rekke snorke-lettelse produkter du kan prøve, inkludert aromaterapi, homeopati, nese strimler og spesial puter.
Aromaterapi
Aromaterapi innebærer å bruke eteriske oljer, for eksempel lavendel eller jasmin. Påfør en essensiell olje til huden din før sengetid, konsentrere seg om din nese, kinnben, templer eller haken. Du kan til og inhalere den essensielle oljen direkte fra sin flaske hvis du foretrekker det.
Homeopati
Homøopatiske produkter inkluderer de som har medisinske ingredienser for å lindre snorking. Ofte disse er inhalert gjennom nesen eller tatt muntlig. Hals spray, for eksempel Ayr Snore lindrende Throat Spray og Breathe Right Snore Relief Throat Spray, er ment å brukes hver natt for å bidra til å smøre halsen for å hindre snorking. De puster Høyre merkevare gjør også en hals skyll og oppløse hals strimler som har de samme målene. Ifølge dentist.net, Breathe Right sier at deres produkter kan bidra til å avlaste Snorking i ca 85 prosent av snorkere.
Nasal Strips
Du kan også bruke nasal strimler på en nattlig basis for snore lettelse. Puster Høyre Nasal Strips er den vanligste merkevare, ifølge snoring-cures.org. Plasser nasal stripe på toppen av nesen. Det forhindrer snorking ved å åpne opp nesegangene, slik at luft kan strømme gjennom dem bedre. Pust Høyre Nasal Strips kommer i voksen str small / medium og store, samt en størrelse for barn.
Puter
Ifølge snoring-cures.org, en relativt ny type snorke-lettelse produkt, som i 2009, er en pute spesielt utviklet for snorkere. Disse anti-Snorking puter er ment å lindre symptomer ved å gi deg bedre holdning og nakkestøtte, slik at luften strømmer gjennom passasjer fritt. Slike puter er ment å brukes hver natt for å forhindre eller redusere snorking.