Digidexo.com

diastasis recti objawy

Leczenie Diastasis RECTI

Diastasis RECTI, znany również jako "mama brzuch" jest wspólnym stan chorobowy, w którym tkanki z brzucha, zwłaszcza mięśnie brzucha, są rozciągnięte od siebie i oddzielone. Występuje on najczęściej w wyniku ciąży. Warunek ten nie musi być stały, co może być traktowane.

Reszta

Nie wysilaj się ściany brzucha. Niektóre ćwiczenia lub działalność może być kontynuowana, aby rozciągnąć i pociągnij tkanki brzucha siebie. Obejmuje to działania takie jak podnoszenie ciężkich i ćwiczeń, takich jak pełne sit ups. Jeśli diastasis RECTI jest ciężka (stan waha się od ledwo zauważalne na tyle poważne, aby wkładać palców w przestrzeni utworzonej przez rozdzielenie tkanek), a następnie uniknąć tych działań.

Ćwiczenie

Pociągnij mięśnie ściany brzucha wraz z powrotem z ćwiczeń. Proste ćwiczenia zrobić, to położyć z ręcznikiem pod dolną część pleców. Następnie unieś głowę i szyję z podłogi wystarczy więc, że mięśnie brzucha są zaangażowane. Jak to zrobić, pociągnąć końce ręcznika razem w całej jamie brzusznej ciągnąć mięśnie razem. Chodzi o to, że mięśnie są delikatnie wzmocniona, jak ręcznik powtarza szkolenia je w bardziej naturalnej pozycji. To leczenie, które jest najbardziej zalecane przez fizjoterapeutów. To działa najlepiej, jeśli RECTI diastasis nie jest ciężka, a jeśli jest minimalna ilość tłuszczu z brzucha.

Chirurgia

Fizycznie przynieść tkanki brzucha z powrotem wraz z chirurgii. Przy takiej obróbce są małe nacięcia wykonane w ścianie brzusznej. Tkanka jest wyciągana razem, a następnie zszywane w położeniu. Podobnie jak w przypadku każdego zabiegu leczenie to ma możliwość powikłań, takich jak zakażenie, ale ma tę zaletę, że jest w stanie dostosować się poza tkanki mięśnia tworzenia mocniejszej wygląd. To jest leczeniem z wyboru dla lekarzy, ponieważ uznają, że nie ma sposobu, aby firma się rozciągniętej tkanki powięzi (tkanki tłuszczowej, który obejmuje mięśnie brzucha) oprócz operacji.

Rozważania

Istnieje debata na temat skuteczności ćwiczeń w leczeniu diastasis RECTI. Fizjoterapeutów, z powodu ich koncentracji zawodowej, mogą być bardziej narażone na zalecane ćwiczenia. Lekarze mogą być bardziej skłonni polecić operacji, ponieważ operacja jest normalne w ich pracy. Jest zatem ważne, aby uzyskać informacje z obu stron, tak aby można było podjąć świadomą decyzję o tym, co może być najlepsze leczenie dla Ciebie. Dodatkowo, wiele firm ubezpieczeniowych nie obejmuje operacji, ponieważ w większości przypadków uważa się, kosmetyczna.

Tegn og symptomer på Diastasis recti

Diastasis recti er en tilstand der svake magemusklene forårsake en åskam eller linje å legge seg på magen på pasienten. Tilstanden er mest vanlig blant gravide kvinner som har hatt mer enn ett svangerskap, og med nyfødte spedbarn. Diastasis liker er ikke en farlig tilstand, og det kan løses enten over tid, eller med enkle operasjoner.

Line in Women

En av de mer åpenbare symptomer på diastase recti er en merkbar linje som går ned pasientens buk fra like under brystbenet til bare forbi navlen. Denne linjen blir tydeligere når pasienten blir mer fysisk aktiv, spesielt når de er engasjerende i aktivitet som innebærer å strekke magemusklene.

Line in Infants

Nyfødte barn kan også vise tegn på diastase recti fordi deres magemusklene ikke kan være utviklet nok til å forebygge symptomene fra å vise. Hos spedbarn linjen forbundet med diastase recti er svært synlig når barnet forsøker å sette seg opp fra liggende posisjon. Men som barnet ligger nede, linjen kan ikke være synlig i det hele tatt. Det er ikke uvanlig for denne linjen eller mønet å forsvinne som magemusklene i barnets utvikling.

Flere svangerskap

Kvinner som har hatt flere svangerskap tendens til å vise symptomer på diastasis gjenopprette en mer enn andre kvinner. Dette skyldes at musklene i livmor er blitt strukket flere ganger, og overflødig hud har utviklet seg i mageområdet like over livmoren. I de tidlige delene av en ny graviditet, kan overflødig hud skape en liten lomme mellom livmoren og bukveggen som blir tydelig i det svangerskapet fortsetter. Det overskytende hud vil stikke litt ut på toppen av bukhulen.

Avanserte Symptomer på graviditet

Kvinner med en historie med flere svangerskap som viser de tidlige stadiene av diastase recti kan se tilstanden blir verre etter hvert som svangerskapet utvikler seg. Mer alvorlige tilfeller av diastase recti kunne se et omriss av livmoren på toppen av bukveggen, og i mer alvorlige tilfeller av diastase gjenopprette en det er mulig å se konturene av deler av det ufødte barnet også.

Prognose

I de fleste tilfeller diastase recti i både mor og barnet vil leges på egen hånd. Moren kan gis oppgaver å gjøre etter fødselen for å bidra til å redusere forekomsten av diastase recti, og i noen tilfeller kan det være nødvendig å kirurgi gjøres hvis det er vedvarende smerter. For barnet den enkle prosessen med å utvikle muskler som barnet utvikler bør slette noen tegn på tilstanden. I sjeldne tilfeller kan de diastase recti utvikle seg til en brokk som kan løses med kirurgi.

Slik unngår du at Diastasis recti

Diastasis recti er en tilstand som kan oppstå hos nyfødte, samt gravide. Denne tilstanden er en unormal separasjon mellom venstre og høyre rectus abdominale muskulatur. Det er vanligvis ingen behandling anbefales for diastase liker, og tilstanden vil vanligvis rette seg selv på egen hånd. Men det gjør det øke risikoen for brokk. Selv diastase recti ikke kan forebygges hos nyfødte, kan gravide kvinner gjøre noen justeringer for å minimere sjansene for å få diastase recti.

Bruksanvisning

•  Unngå å sette noen spenning på abdominal vegger. Ikke ha tettsittende klær eller belter når du er gravid.

Styr klar av idretter som krever overkroppen til å vri. Dette inkluderer tennis, bordtennis og bowling.

Hold magemusklene fra svulmende ut under øvelsen. Ikke forleng ryggen eller vri på en måte som fører til at magen til å stikke ut. Ikke lyv bakover over en balanse ball.

Stopp aggressive ab treningsøkter hvis du er gravid og siste 12 uker. Dette inkluderer sit-ups, crunches, krøller og visse yoga, for eksempel ku positur.

Ikke løfte tunge gjenstander under svangerskapet. Dette kan føre til diastase recti, samt forverre tilstanden hvis du har blitt diagnostisert med det.

Bruk hostedempende midler for å kontrollere hoste hvis du er syk. Sjekk med legen din for å se om du kan ta hoste suppressant medisiner eller pastiller. Intens hoste under svangerskapet kan føre til diastase recti.

Tips og advarsler

  • Du vil også være på et høyere risiko for å utvikle diastase recti hvis du har vært gravid før eller venter multipler.

Hvordan fikse Diastasis recti

Hvordan fikse Diastasis recti


Diastasis recti (også kjent som abdominal separasjon) er en tilstand som kan påvirke gravide eller nyfødte. Diastasis recti oppstår når høyre og venstre side av mage rectus muskelen (foran magen området) separat. Medline Plus melder at tilstanden er vanlig, forekommer mest blant premature og afrikansk-afrikanske spedbarn; kvinner kan utvikle tilstanden på grunn av økt press på denne muskelen. Oftest er ingen behandling nødvendig, men kvinner og spedbarn som har komplikasjoner som følge av diastase recti kan gjennomgå en operasjon for å korrigere tilstanden.

Bruksanvisning

Korrigering Diastasis recti

•  Snakk med legen din om din tilstand eller tilstanden til barnet ditt. Med mindre brokk har oppstått, University of Maryland Medical Center og Medline Plus gis slik behandling er ikke nødvendig.

Spør legen din om trening, noe som kan bidra til å rette diastase recti hos kvinner, ifølge University of Maryland Medical Center. Fordi alle skader er unike, kan legen din hjelpe deg best avgjøre om trening er gunstig for deg. Babyer ikke krever øvelse, som University of Maryland Medical Center og Medline Plus rapporterer at deres mage rectus muskel fortsetter å vokse, korrigere tilstanden.

Diskuter behandlingstilbud med legen din i tilfelle av en brokk, som indikeres med smerter i magen området, ifølge University of Maryland Medical Center. Når dette skjer, kan kirurgi utføres for å korrigere brokk.

Tips og advarsler

  • Følg legens post-kirurgi instruksjonene for å unngå komplikasjoner hvis du eller barnet ditt gjennomgå en operasjon for en brokk.
  • Sette ekstra stress på rectus muskelen øker sjansene for diastase recti, og Medline Plus tyder på at kvinner som er 12 eller flere uker gravid bør unngå tunge abdominal trening.

Hvordan å teste for Diastasis recti

Hvordan å teste for Diastasis recti


Diastasis recti, eller mage separasjon er en tilstand der din rectus abdominis muskel er vertikaldelt. Rectus abdominis er den mest fremtredende magemuskelen. Den dekker fremsiden av magen området. Diastasis recti er mest vanlig i de sene stadier av svangerskapet. Rectus abdominis er delt i to, slik at buken til å bli større. Diastasis recti kan føre til ryggsmerter, og bør ikke ignoreres. Diastasis recti kan korrigeres. Du kan finne ut om du har diastase recti ved å utføre en enkel selvtest.

Bruksanvisning

•  Legg deg ned på gulvet med ryggen flat. Bøy knærne og sørg føttene hviler flatt på gulvet.

Plasser to av fingrene (venstre eller høyre hånd) over navlen. Pust dypt inn, pust ut og løft skuldrene og hodet opp fra gulvet.

Føler for et gap over navlen og måle hvor mange fingre du kan putte i gapet. Det er vanlig å sette en i to fingre i gapet. Hvis du kan sette mer enn to fingre i gapet, da har du Diastasis recti.

Diastasis recti Komplikasjoner

Diastasis recti er en separasjon av venstre og høyre side av rectus abdominis musklene. Det er mest vanlig hos gravide kvinner og spedbarn. Hos gravide kvinner, kan magemusklene fortsette å skille etter fødselen, som fører til Diastasis recti komplikasjoner.

Brokk

Ifølge Medline Plus Medical Encyclopedia, er den mest alvorlige diastase recti komplikasjon et navlebrokk. En navlestreng brokk oppstår når separasjonen av abdominal-musklene tillater en del av tarmen for å stikke frem.

Back Pain

Fordi magemusklene støtte ryggraden, kan diastase recti føre til kroniske smerter i korsryggen. Ryggsmerter kan føre til dårlig holdning.

Nyfødte

Ifølge Dynamic Nevromuskulær rehabilitering, kan diastase recti hos spedbarn synes å helbrede, men kan føre til muskel dysfunksjon og pusteproblemer senere i livet.

Forebygging

Du kan forhindre diastase recti komplikasjoner ved å gradvis styrke magemusklene, og dermed lukke gapet, forebygge brokk og ryggsmerter. Velg milde øvelser, og ikke gjør vanlige sit-ups.

Behandling

Medline Plus sier at en smertefull navlebrokk kan behandles kirurgisk. En mild treningsprogram som yoga eller vann aerobic kan bidra til å lindre ryggsmerter forårsaket av diastase recti.

Magen Separasjon Øvelser

Nye moms er vanligvis engstelig for å trimme ned sine post-baby-waistlines, men noen ganger er det mer til at magen bule enn bare overflødig fett. Den virkelige skyldige kan være mage separasjon, også kjent som diastase recti. Heldigvis kan denne tilstanden behandles med enkle øvelser.

Hva er mage separasjon?

Diastasis recti er en separasjon av rectus abdominis, den ytterste magemusklene som går fra brystbenet ned til skambeinet. Sine to halvdeler, eller recti, er normalt sluttet i midten av en bindevev kalles linea alba. Linea alba slapper av og strekker seg under svangerskapet for å imøtekomme barnets vekst, men det vil noen ganger overbelastning, noe som resulterer i en separasjon.

Bivirkninger

Magen separasjon ikke bare lage en mage bule. Det kan føre til ryggsmerter, siden magemusklene å støtte ryggmuskulaturen. Det etterlater indre organer med mindre beskyttelse, øker sannsynligheten for en abdominal brokk. Ifølge Julie Tupler, forfatter av boken "Lose Your Mummy Tummy," når magen separasjon oppstår "hele internt støttesystem blir kompromittert."

Diagnose

For å sjekke for magen separasjon selv, legge seg ned på ryggen med knærne bøyd, føttene flatt på gulvet. Plasser den ene hånden flat på magen, med fingrene pekende mot føttene. Som du sakte løfter hodet opp fra bakken, føler for et gap langs midtlinjen av magen. Kontroller for separasjon over, under og på navlen. Du kan fastslå graden av separasjon med antall fingre som passer inn i gapet. En separasjon av to eller flere fingre bør behandles med korrigerende øvelser.

En lege kan ofte diagnostisere diastase recti under graviditet eller i en post-partum kontroll.

Øvelser

Tradisjonelle abdominal crunches og sit-ups vil ikke behandle mage separasjon, og kan faktisk gjøre separasjonen større. Kvinner med en separasjon bør fokusere på isometriske øvelser som styrker tverrgående, den innerste magemusklene som går rundt magen og ryggen.

Mens du sitter i en stol, ta et dypt pust og slappe magemusklene fremover. Pust inn mens du sakte trekke magemusklene inn mot ryggraden. Fortsett å puste når du holder musklene på plass i 30 sekunder. Raskt klem og slipp musklene fem ganger, og slipp og ta et dypt åndedrag. Gjør 10 sett hver dag.

En annen øvelse er å bare trekke seg sammen de tverrgående muskler i og ut sakte, med fokus på å trekke navlen bakover mot ryggraden, arbeider opp til 100 repetisjoner på en gang. Disse øvelsene kan også gjøres liggende.

Ved å utføre disse øvelsene regelmessig, bør du se en reduksjon i din separasjon innen 6-8 uker. Noen ganger kirurgi er nødvendig for å reparere spesielt alvorlige separasjoner.

Hvordan flat din Post-Baby Tummy

Hvordan flat din Post-Baby Tummy


Under svangerskapet, er magemusklene og huden strekkes, vanligvis endre utseendet på kvinnens mage. Mesteparten av tiden, vil magen gå tilbake til sin pre-graviditet tilstand med tid og krefter på hennes del. Men andre faktorer gjør det vanskeligere, eller i noen tilfeller umulig, for magen hennes for å være flat uten kosmetisk kirurgi. Forhold som kan hindre henne fra å flate magen hennes gjennom trening alene inkluderer en avansert diastase recti, keisersnitt arr, og ekstremt strukket hud, som ofte sett etter fødselen av multipler. Men enkle øvelser og vektkontroll kan hjelpe de fleste kvinner gjenvinne en flat mage etter fødsel.

Bruksanvisning

Healthy Eating

•  Ta kontakt med legen din for godkjenning før du begynner på diett plan. Legen din bør kunne hjelpe deg å avgjøre om du trenger å gå ned i vekt eller bare tone muskel. Dette vil hjelpe deg å avgjøre hvilken type diett er best for deg.

Spis et sunt og godt balansert kosthold. Ifølge US Department of Agriculture, eller USDA, bør en moderat aktiv voksen kvinne i gjennomsnitt et inntak på ca 2000 kalorier per dag. Alder, aktivitetsnivå og spesielle helsemessige bekymringer kan påvirke ditt anbefalte kaloriinntak, så det er tilrådelig å konsultere legen din eller en ernæringsfysiolog eller besøke USDA nettsted for spesifikk informasjon om kalorier.

Etablere amming hvis det er aktuelt. La Leche League anbefaler at ammende mødre vente minst to måneder før du prøver å gå ned i vekt, og det råder dem til å spise en ekstra 500 kalorier per dag enn hva som normalt vil bli anbefalt, for å etablere og vedlikeholde og sunn melk forsyning.

Begynner en øvelse rutine

Motta godkjenning fra helsepersonell før du begynner på et treningsprogram. Dette er spesielt viktig hvis du opplevd komplikasjoner under fødselen, for eksempel en episiotomi eller keisersnitt.

Kontroller for en diastase recti. For å gjøre dette, ligge flatt på ryggen og løft hodet og skuldrene. Med to fingre, føler over og under navlen for et skille mellom stroppene av magemusklene. En liten separasjon av ca 2 centimeter er normalt og kan korrigeres med enkle øvelser innen fire til åtte uker etter fødselen. Det er viktig å avstå fra flere anstrengende øvelser i løpet av denne tiden, som de kan skade de separerte muskler.

Begynn å gjøre hode heiser. Ligg på gulvet med knærne bøyd og armene krysset rundt midsection. Pust inn, og mens exhaling løft haken til brystet. Husk å trykke ryggen mot gulvet og bruke hendene til å trekke dine ribbeina mot midten av magen. Dette trekker bevegelse oppfordrer magemusklene for å koble i sentrum. Har flere sett hver dag, med hvert sett bestående av fire til åtte repetisjoner.

Gjør bekken tilter. Igjen, ligge på gulvet med armene krysset, og bruk hendene til å trekke innover på brystkassen. Vipp bekkenet fremover mot navlen og presse korsryggen i gulvet, også i repetisjoner av 07:56.

Do leg lysbilder. Ligg på ryggen med knærne bøyd. Pust inn, og mens exhaling, skyver bena frem med føttene på gulvet. Hold korsryggen presset til gulvet og fortsette å skyve bena til du føler ryggen begynner å bue, og skyv bena tilbake til sitt opprinnelige utgangspunkt.

Fortsett å gjøre øvelsene ovenfor til du er i stand til å gjøre fulle repetisjoner med letthet og tegn på en diastase recti har forsvunnet.

Begynn mer tradisjonelle mageøvelser som sit-ups og crunches, og bruke abdominal maskiner. Gjøre mageøvelser regelmessig og opprettholde et sunt kosthold er de to viktigste faktorene i å gjenvinne en flat mage etter fødselen av babyen din.

Hvordan få en Kate Gosselin Magen kirurgi

Hvordan få en Kate Gosselin Magen kirurgi


Kate Gosselin mage kirurgi har kontrovers virvler rundt den. Men operasjonen selv er en fantastisk gave for mange mødre. Hvis du har et gap i mellom magemusklene og / eller sliter med elastisk merket hud som kommer etter å ha flere barn denne magen kirurgi kan hjelpe.

Mageplastikk eller en plastisk kirurgi Mageplastikk prosedyre bidrar til å avhjelpe den ekstra hud felles for graviditet. Du kan også ha en operasjon utført på samme tid å rette separasjon av magemusklene (diastase recti.)

Følg disse trinnene for å være sikker på at du får den type kvalitet plastisk kirurgi Mageplastikk Kate Gosselin mottatt, og en forsiktig oppgang.

Bruksanvisning

FIRST, utdanne deg på skikkelig innlegg-BABY rekondisjonering.

Det er viktig at du vet hva som bidrar til å reeducate interne magemusklene, spesielt tverrstilt abdominis. Dette er en dyp kjerne muskel som kan bli skadet ytterligere ved tradisjonelle situps, crunches, balløvelser, eller til og med yoga og pilates hvis ikke fullt ut forstått.

FORSØK tverrstilt abdominis reeducation.

Helt puster alle dine luft. Ikke suge i magen (ved hjelp av mellomgulvet). Bite sammen dype magemusklene slik at navlen retreats mot ryggraden. Hold for en betydelig mengde tid. Du kan føle en brennende følelse. Fortsett denne øvelsen. Når dyktigere og sterkere, til praksis på alle fire øke øvelser vanskelighetsgrad.

vurdere mulige komplikasjoner.

En plastisk kirurgi Mageplastikk prosedyre kan forlate et arr hvis gjort av en mindre enn utmerket plastisk kirurg. Det kan også føre til navlen til å forsvinne helt. Begge disse komplikasjoner kan løses ved ytterligere kirurgi. Det er også, som med alle kirurgi, muligheten for allergisk reaksjon på anestesi som kan være dødelig. Men som helhet, er denne operasjonen svært trygt i forhold til andre operasjoner du kan gjennomgå. En dyktig kirurg er spesielt nødvendig for å løse Diastasis recti tilstand.

4 Søk etter en kvalifisert og erfaren kirurg.

Søk etter en lokal kirurg på nettet og være sikker på at de er erfarne og kvalifiserte. Intervjue dem nøye for å være sikker på at du stoler på dem. Be om referanser og intervjue tidligere pasienter til å være sikker på at du er komfortabel med legen. Mageplastikk prisene alene bør lede deg til å være sikker på at du får god behandling.

HAR Mageplastikk Plastisk kirurgi UTFØRT NÆR et støttesystem for DEG.

Du må holdes klart å infisere agenter (syke personer) for en betydelig mengde tid. Du vil også trenge hjelp til å bli i sengen, har ting brakt til deg, hjelpe med å få på toalettet etc. Så vurdere å ha kirurgi uansett hvor dine nære relasjoner kan støtte deg best.

FØLG ALLE INSTRUKSJONER FOR POST-kirurgi utvinning.

Du vil sannsynligvis være på sengeleie for lenger enn du tror. Du vil trenge hjelp til å flytte rundt, og kan være på krykker for en kort tid. Du vil bli bedt om å bære en mage utflating stoff rør sammen med andre forholdsregler og gjenoppretting trinn. Sørg for å følge alt til en "T."

Tips og advarsler

  • Hvis diastasis er alvorlig nok legen din kan være villig til å foreskrive den korrigerende kirurgi som ville tillate mye av det som skal dekkes av forsikringen.
  • Planlegg Mageplastikk plastisk kirurgi og abdominal reparasjon på en dato når du kan ha tid for utvinning og flere kilder til relasjonell støtte.
  • Du kan oppleve tetthet i musklene spesielt om morgenen og nummenhet i magen området i noen tid.
  • Støt som oppstår fra sting er vanlig og oppløse etter flere måneder.
  • Sørg for å bli helt utdannet på en Mageplastikk plastisk kirurgi for å være godt klar over risikoen og mulige komplikasjoner. Du kan unngå mange komplikasjoner ved å være godt informert og forsiktig med utvinning.

Abdominal øvelser Etter en C-seksjon

For ni måneder, har huden og musklene i magen strukket for å imøtekomme din baby. Nå har du hatt din C-delen, babyen din er her, har du fått OK fra legen din og du er klar til å gjenvinne din figur. Hva er den beste og tryggeste måten å gå om å få pre-graviditet magen tilbake?

Før du begynner

Fordi magemusklene strukket så mye under svangerskapet, kan en separasjon kjent som diastase recti har skjedd. Hvis du kan se en svulmende linje ned midt i magen når du legger deg og spent magemusklene, har du denne tilstanden. Ikke bli skremt; diastase recti er svært vanlig. Imidlertid kan dette gapet ta fire til seks uker å lege. For å unngå å skade magemusklene, er det viktig å vente på helbredelse til slutt.

Komme i gang

Når diastase recti har grodd, begynne med noen milde, enkle mageøvelser.

Ligg på ryggen med bena bøyd. Pust sakte ut og trekke magemusklene i. Hold ryggen flat og forestill deg at du trekker din abs ned for å ta på ryggraden. Så sakte slappe av og slippe magemusklene mens du inhalerer en lang langsom pust.

Mens du arbeider magen, ikke glem å styrke ryggen din også. En sterk kjerne er avgjørende for all fysisk aktivitet, og vil bidra til å forebygge skader.

Å tone opp ryggmusklene, gjøre noen lengre tå innslag. Fra en stående posisjon, heve armene over hodet og puste dypt inn. Sakte puster og samtidig bøye seg fremover, strekker seg ned til ta på tærne.

Styrke og Tone

Som du blir sterkere, kan du legge til mer toning teknikker. To toning og styrke øvelser er bekken tilt og crunches som beskrevet her:

Bekken tilt - Ligg på ryggen med knærne bøyd og føttene flatt på gulvet. Løft bekkenet opp fra bakken og trekke i nedre magemusklene. Igjen, tenk deg at du trekker din abs ned for å ta på ryggraden. Som abs engasjere, hold denne stillingen mens du teller til ti.

Crunches - Liggende på bakken med føttene på gulvet, krysser armene og hvile hendene på skuldrene. Løft ditt hode og overkroppen opp fra bakken, holde skuldrene og nakken avslappet. Sakte heve deg selv til en 45-graders vinkel som du puster ut. Du vil føle abs engasjere. Så, som du inhalerer, sakte senke deg ned.

Side crunches - Liggende på bakken med føttene på gulvet, krysser armene og hvile hendene på skulderen din. Løft ditt hode og overkroppen opp fra bakken, holde skuldrene og nakken avslappet. Sakte heve deg selv til en 45-graders vinkel som du puster ut, og vri til siden slik at skulderen er i posisjon til å ta på motsatt kne. Pust ut og sakte vri tilbake til midten som du senker overkroppen. Gjenta på den andre siden.

Jakie są objawy kliniczne choroby Parkinsona?

Choroba Parkinsona charakteryzuje się obniżoną produkcję dopaminy, substancji chemicznej w mózgu, który promuje skoordynowaną kontrolę ruchów ciała. Rozpoznanie choroby Parkinsona opiera się głównie na klinicznej, lub fizycznej, badania objawów pacjenta.

Fakty

Według Narodowego Instytutu Chorób Neurologicznych i udaru mózgu, choroby Parkinsona jest wyzwalane przez śmierć lub upośledzenie komórek produkujących dopaminę w obszarze mózgu zwanym istotą czarną. Z kolei zmniejszony podaż dopaminy powoduje nieprawidłowe wzorce reakcji nerwowych w mózgu (patrz odnośnik 1).

Badanie kliniczne

Lekarze zazwyczaj zdiagnozować Parkinsona pośrednictwem wywiadu i pełnego badania funkcji neurologicznych pacjenta. Ta procedura kliniczna obejmuje ocenę zdolności do chodzenia, odczuwania zmian środowiskowych i wykonywania zadań, które wymagają koordynacji ciała (patrz odniesienia 1, 2 i 3) pacjenta.

Wyniki kliniczne

Trzy klasyczne objawy Parkinsona sztywność mięśni są spowolnione ruchy i drżenia. Zgodnie z Mayo Clinic, szanse na Parkinsona wzrost diagnozy Jeśli dwa z tych trzech objawów klinicznych są obecne (patrz Literatura 2).

Dodatkowe czynniki kliniczne

Dodatkowe czynniki kliniczne choroby Parkinsona obejmują objawy pojawiają się jedynie na jednej stronie korpusu oraz drżenia, które są najbardziej widoczne gdy pacjent znajduje się w spoczynku (patrz odnośnik 2).

Rozważania

Prawda Parkinsona może być trudna do odróżnienia od innych zespołów. Dodatkowe badania mogą być potrzebne przed diagnozą (patrz odnośnik 1).

Objawy kliniczne Padaczka

Padaczka wyniki kiedy nieprawidłowa aktywność elektryczna w mózgu powoduje napadów nawrotowych. Oznaki i objawy zajęcia różnią się ze względu na różne części mózgu są dotknięte. Lekarze określają obecność padaczki i jakiego typu na podstawie kilku objawów klinicznych.

Napady częściowe proste

Napady częściowe obejmować tylko jedną część mózgu. Pozostajesz świadomy podczas częściowego zajęcia. Znaki częściowego zajęcia obejmują nieprawidłowe ruchy ciała, takie jak mimowolne szarpnięcia, zmiany w osobowości i percepcji zmysłowej aury (zaburzenia widzenia) i problemów wpływających na układ nerwowy, powodując problemy, takie jak utrata kontroli nad pęcherzem i nieregularne bicie serca, zgodnie z WebMD i Mayo Clinic. Może nie muszą wystąpić wszystkich tych objawów w tym samym czasie.

Napadów częściowych złożonych

Jak prostymi napadami częściowymi, tego typu zajęcie dotyczy tylko jednej części mózgu, ale tracisz poczucie świadomości, gdy tak się dzieje. Możesz gapić się w przestrzeń i wykonywać mimowolne, powtarzające się ruchy, które niczemu nie służą. Przykłady obejmują żucia, pocierając rękę lub chodzenie w kółko.

Uogólnionych napadów

Uogólnionych wpływają na cały mózg, a w wielu formach. Napady nieświadomości, znany również jako napady petit mal, powodować krótkich epizodów gapi i utraty przytomności. Według WebMD, mogą wystąpić to kilka razy dziennie, a nawet nie być świadomy, że się dzieje. Napady miokloniczne oczywiste jak ostre szarpnięcia i skurcze ramion i nóg, zgodnie z Mayo Clinic. To może poczuć się jak porażenie prądem, aw cięższych przypadkach, powoduje rzucanie przedmiotów, zgodnie z WebMD. Napady atoniczne wpływać normalne napięcie mięśni i zazwyczaj powodują gwałtownego załamania. Grand mal drgawki - najpoważniejsze - spowodować utratę świadomości, utrata kontroli nad pęcherzem i sztywność mięśni, a następnie ciężką szarpnięcia.

Panayiotopoulos Syndrome & Autonomiczne Dzieciństwo Objawy neurologiczne

Zespół Panayiotopoulos lub wczesnym początku dzieciństwo łagodny guz padaczka, pochodzi z obszaru mózgu, który jest odpowiedzialny za widzenie. Dzieci mogą rozwijać te napady w wieku od 17 miesięcy do lat 8, czy mają predyspozycje genetyczne.

Objawy Panayiotopoulos

Według Epilepsy Foundation, dzieci z zespołem Panayiotopoulos zwykle pojawiają napady krótko po zaśnięciu. Napady te są mniej niż 10 minut w czasie i może to wymioty, patrząc na bok i skurczów mięśni po jednej stronie lub obu stronach ciała dziecka. Dzieci mogą mieć zaburzenia świadomości lub pełnej świadomości podczas napadów.

Panayiotopoulos wyzwalacze

Napady zespół Panayiotopoulos mogą być wywołane przez przejście z ciemnego pokoju do pokoju ze światłem, będzie z zapalonego pokoju zaciemnionym pokoju lub przez włączenie światła wyłączone.

Migrena Podobieństwo

Dzieci mogą rozwijać bóle głowy i zobaczyć błyski światła i kolorowe kształty przed, w trakcie lub po Panayiotopoulos zespół zajęcia, które są podobne do objawów migreny.

Panayiotopoulos Rokowanie

Większość dzieci z zespołem Panayiotopoulos wyrastają stanu w ciągu kilku lat.

Objawy autonomiczne

Kilka rodzajów napadów dzieciństwa mogą zawierać autonomiczne objawy takie jak pocenie się, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej lub moczu. Zaczerwienienie skóry lub bladość i rozszerzenie źrenicy może wystąpić z tych napadów.

Oznaki i objawy zatrucia dwutlenku węgla ALS

Stwardnienie zanikowe boczne (znane również jako choroba Lou Gehriga lub ALS), choroby neuronów jest silnik, który atakuje komórki nerwowe w mózgu, który jest odpowiedzialny za funkcję mięśnia dobrowolnego. Kiedy osoba ma ALS komórki nerwowe mózgu stopniowo przestają wysyłanie sygnałów do mięśni. To w końcu powoduje, że mięśnie, aby zatrzymać wszystkie funkcje. Jak mięśnie pozostają niewykorzystane zaczynają atrofii (matrycy). W miarę postępu ALS, zanika funkcja mięśni w nogach, rękach i ciele, aż wreszcie, mięśnie klatki piersiowej i przepony przestać działać. Na tym etapie pacjent jest w stanie wdychać bez pomocy mechanicznej. Ostatecznie, większość pacjentów z ALS ulegają niewydolności oddechowej, zwłaszcza zatrucia dwutlenkiem węgla.

Duszność

Duszność jest jednym z głównych objawów zatrucia dwutlenku węgla u pacjentów z ALS. U zdrowych pacjentów z prawidłową czynnością płuc, ludzie zaczerpnąć do płuc za pomocą przepony i żeber mięśnie. Przepona rozszerza się, umożliwiając powietrza do płuc. Małe pęcherzyki powietrzne, zwane pęcherzyki, wewnątrz płuc przenoszenia tlenu we krwi, co prowadzi się w całym ciele. Następnie dwutlenek węgla (CO2) jest wydychane. Dwutlenek węgla jest odpady naturalnym produktem procesu oddychania. Jednakże, jeśli osobnik jest w stanie skutecznie wdychać powodu ALS, dwutlenek węgla może gromadzić się w krwi. Zapobiega odpowiedniego przepływu tlenu, który może być śmiertelny. Zanieczyszczenia te mogą w szczególności pojawiać się w czasie snu, gdy funkcja nerwów i mięśni dalszych relaksuje. Zatrucie dwutlenek znany również jako hiperkapnii lub hypercarbia, wyniki.

Zmęczenie

Zmęczenie jest kolejnym ważnym objawem zatrucia dwutlenkiem węgla u pacjentów z ALS. BiPAP (Bi-level Positive Airway Pressure) mogą być noszone, aby pomóc walczyć z tym zmęczenie przez tamę dwutlenku węgla poisioning tak długo, jak to możliwe. Maszyna BiPAP zawiera maski noszone przez usta i nos. BiPAP pomaga pacjentom wdychać wygodniejsze przy użyciu ciśnienia do wspomagania inhalacji oraz wydechu. Zastosowanie urządzenia BiPAP mogą pomóc pacjentowi ALS zdrowsze mniej zmęczona i wygodniejsze w miarę postępu choroby.

Inne objawy

Inne objawy zatrucia związanego ALS dwutlenku węgla to ból głowy, zaburzeniami snu i zmniejszenie apetytu. Ciężkie zatrucie może powodować nieregularne bicie serca, utrata przytomności iw końcu do śmierci. Jeśli pacjent z ALS jest wyświetlanie tych objawów, konieczne jest, aby uzyskać pomoc medyczną szybko.

Objawy Padaczka samoistna

Idiopatyczną padaczkę to grupa zaburzeń padaczkowych, które mają nieznane pochodzenie i nie może być wstecz do jakiejkolwiek pewnym obszarze mózgu, według CP Panayiotopoulos, MD, PhD, frcp. Napady nie mogą być wyjaśnione przez przyczyny. Jest to zespół, co oznacza, że ​​zbiór objawów lub podobnych rodzajów napadów. Istnieje kilka klasyfikacji napadów idiopatyczne.

Dzieciństwo Brak Padaczka

Dzieciństwo Brak Padaczka lub CAE, prezentuje się we wczesnym dzieciństwie, głównie w wieku od 4 do 8. Objawy występują dziecko może gapiących czarów i przerwami w nieświadomości. Objawy te mogą trwać tylko kilka sekund, ale mogą pojawić się setki razy w ciągu dnia, według dr Michael Wong z Washington University School of Medicine. Nie może być jakiś ruch w twarzy lub rąk, takich jak szybkim miganiem. Jednak przez cały czar, dziecko zazwyczaj pozostaje dość jeszcze. Po zajęciu, dziecko będzie mieć pamięć to dzieje. Koncentracja jest trudne do utrzymania dla tych dzieci, a niektórzy pacjenci mają upośledzone umiejętności uczenia się. Te z dzieciństwa napadów nieświadomości też mogą mieć inne zaburzenia napadowe, głównie uogólnionych napadów toniczno-klonicznych.

Młodzieńczą padaczką miokloniczną

Młodzieńczą padaczką miokloniczną lub JME, jest stanem, który może powstać z powodu Dzieciństwo napadów nieświadomości. Jest aktywny w dorosłych, a także u pacjentów młodych. Napady miokloniczne wpływu na pacjentów z tą chorobą. Napady Myolonic są krótkie, niekontrolowane ruchy podobny do wstrząsu dzieje się w ręce, nogi i tułowia, według dr Wong. Objawy te występują zwykle po przebudzeniu pacjentów w godzinach porannych. Na ogół określony przez całe życie i potraktowano leków.

Łagodny Rolandic Padaczka

Łagodny Rolandic Padaczka lub BRE jest również nazywany "łagodne dzieciństwo epilepsja z kolcami centralnych-skroniowej," Dr Wong pisze. Jest to jeden z niewielu zespołów idiopatyczne napadów, które faktycznie jest częściowe zajęcie. Oznacza to, że drgawki pochodzą zlokalizowanym obszarze mózgu. Warunek ten rozpoczyna się zazwyczaj w późnym dzieciństwie. Ten stan może wystąpić w czasie snu i obudzić pacjenta w górę. Napady ogniskowe objawy motoryczne, które dotyczy jednej strony twarzy i ręki lub nogi po tej samej stronie, jak zajęcie twarzy występuje.

Objawy przepuklina dysku Neck Pain

Kiedy osoba cierpi przepukliny dysku w szyjkę, to znaczy, że z chrząstki, który leży pomiędzy kręgów kręgosłupa szyjnego jest rozerwane lub rozerwaniu, co pozwala na miękką, wewnętrzną warstwę chrząstki wypchnąć przez zewnętrzną warstwę. Ponieważ istnieje osiem par nerwów w tym rejonie kręgosłupa sprawia, że ​​się na szyję, człowiek może przeżyć więcej niż tylko ból szyi z tego stanu, co skłoniło mnóstwo objawów, że większość ludzi nie muszą oczekiwać.

Ból szyi

Większość ludzi, którzy cierpią z powodu przepukliny dysku w szyi będzie doświadczenie pewien poziom bólu szyi. W sumie siedem kręgów tworzących kręgosłupa szyjnego, to ból może być łagodny lub ciężki, w zależności od wagi i miejsca pęknięcia, a także sposób, w którym korpus reaguje z przepukliny dysku.

Ból sąsiednich

Z liczbą nerwów znajdujących się w szyi, osoba z przepuklina dysku może cierpieć z sąsiedniego bólu. Ból ten może rozpocząć się w szyi i emanuje na zewnątrz do ramion i pleców, jak również w dół do ramion, dłoni, a nawet palce. Może to również być odizolowany tylko ramiona, między łopatkami lub w ramach jednej lub obu rąk. To naprawdę zależy od nerwów, które są "ściągnięty" przez wypadnięciem. I podobnie jak sam ból szyi, ból może działać sąsiadujących z głuchym pulsowanie do gwałtownego, strzelanie ból.

Drętwienie

Ponieważ potencjał nerwu są "ściśnięte" jest znacznie większa w przypadku przepukliny dysku, jest także możliwe, że niektórzy ludzie doświadczają drętwienia pewne. Ten szczególny objaw może lub nie może towarzyszyć ból, ale czuję, że jest brak czucia w obrębie karku, ramion, barku lub pleców lub jakby na tym terenie zasnął.

Mrowienie

Dla niektórych przepukliny dysku w szyjce może spowodować objawy, które jest najlepiej opisana jako mrowienie lub kłujące odczucia w rejonie korpusu podłączonego do ściągniętym wzrokowego. Normalnie, mrowienie lub mrowienie będzie spływać ramię i czasami do ręki. Jednak jest zupełnie możliwe wystąpienia tego samego wrażenia w samym szyi w ramionach lub w dół do tyłu.

Słabość

W zależności od stopnia nasilenia wypadnięciem i ciśnienia, osoba może również doświadczyć pewnego osłabienia z przepukliny dysku w szyjce. Kiedy tylko ten konkretny objaw jest obecny, może być odczuwalne osłabienie w ramionach i rękach, objawiającego się trudnością poruszającego te kończyny lub nawet posiadania i prowadzenia obiektów. Jeśli kompresja wystąpił z przepukliną, zdolność chodzić danej osoby może się nieco osłabiona.

Objawy ból w karku

To nie jest rzadkością w przypadku osób, które cierpią z powodu bólu szyi. Tego rodzaju warunek może zdarzyć się niemal każdemu, i może działać z ostrego do przewlekłego charakteru. Kiedy występują bóle w karku, na pewno są pewne objawy natkniesz gdy ma do czynienia z tego rodzaju bólu.

Ból

Powinno dziwić, że ból w karku przyniesie tępym pulsujący do ostrego strzelania dyskomfortu w samej szyi.

Ból pleców

Czasami bóle karku może zacząć strzelać dół i do tyłu ramiona, powodując dyskomfort, nawet więcej.

Sztywność

Możesz także zaczynają odczuwać pewien poziom sztywności ból w karku.

Ograniczona Projekt

Od czasu do czasu, ból w karku zmniejszy zakres ruchu w obrębie szyi, ograniczając zdolność do włączenia lub przechylić głowę.

Bóle głowy

Jest to bardziej produkt uboczny ból w karku, niż rzeczywistej objaw, ale można zacząć cierpieć z łagodnymi do nawet silne bóle głowy.

Wybrzuszenia Objawy talerzowe w szyi

Jako kręgosłupa kontynuuje się do szyjki, kręgi są obsługiwane przez tarcze chrząstki. Te dyski działają jak amortyzatory i pomoc z elastyczności kręgosłupa. Kiedy te tarcze wypaść z miejsca, mogą albo złamać lub wybrzuszać nienormalnie, co zmniejsza mobilność w szyi, a także może szczypta nerwów pochodzących z rdzenia kręgowego. Tarcze wybrzuszenia może się zdarzyć w każdym miejscu na grzbiecie, ale są najczęściej w szyi i na samym dole kręgosłupa.

Początkowe objawy

Początkowe objawy dysku wybrzuszenia w szyi jest dość łagodny ból w szyi.

Pogłębienie

Ten ból może stać się ostrzejszy ze względu na gwałtowne ruchy szyi lub spania w niewygodnej pozycji.

Wpływ zmysłów

Dysk wybrzuszenia w szyi może również powodować uczucie mrowienia w klatce piersiowej, ramion i rąk lub, w ciężkich przypadkach, nóg.

Osłabienie mięśni

W czasie, gdy płyta wybrzuszenie nie jest leczona, może prowadzić do osłabienia mięśni, najpierw zaczynając ramion i dłoni, ale które mogą rozwinąć się w nogach.

Łagodzenie

Objawy płycie wybrzuszenie w szyi może być złagodzone w spoczynku, lodu lub NLPZ, takich jak ibuprofen.

Tępe Objawy Throbbing ból szyi

Tępe pulsujący ból szyi objawy mogą wystąpić z kilku powodów. Dyskomfort może być wynikiem urazu kręgosłupa szyjnego, takie jak z wypadku samochodowego, lub od złej postawy.
Może to być również, że spał z szyi w nieobsługiwanych pozycji, tworząc wyrównanie w kręgosłupa i szyi, który nie był odpowiedni.
Joga jest doskonałym sposobem, aby zmniejszyć tępy ból pulsujący szyi. Po pierwsze, upewnij się, że twój ból szyi nie jest poważny i dopiero wtedy rozpocząć ćwiczenia rehabilitacyjne.
National Institutes of Health (NIH), że ból szyi rzadko wymaga zabiegu chirurgicznego, jak leczenie.

Identyfikacja

NIH, że ból szyi może być spowodowane dowolną z kości lub płyt, w poduszce nich: bóle karku często ze szczepu szyi. Kręgosłupa szyjnego lub szyi, składa się z siedmiu kości. Kiedy siedzisz w fotelu przez dłuższy czas, można łatwo doprowadzić głowę do przodu, zmuszając szyi ponieść ciężar czaszki. Ludzkiej głowy waży czasie od 8 do 12 kg lub więcej, tworzenie się oczywiste obciążenie szyjki. To może prowadzić do matowe, pulsujący ból szyi.
Whiplash jest bardzo powszechne szkody od drobnych wypadków samochodowych. Pasów bezpieczeństwa chroni przed poważnymi obrażeniami, ale nie zapobiega urazom kręgosłupa szyjnego. Whiplash występuje, gdy głowa jest dociskana od linii środkowej ciała --- tworząc często zmęczenie w mięśniach szyi, górnej części pleców i skutkuje oczywistym bólem szyi.
Spanie z głową wspartą na poduszce, tak aby kręgosłup jest prosty i szyi jest całkowicie obsługiwany może zapobiec ból szyi.

Rozważania

Jeśli Twoja praca wymaga zalogowania wiele godzin siedząc przed komputerem, upewnij się, Twój stanowisko pracy jest ergonomiczne.
Upewnij się, że nadgarstki są poziom podczas pisania; proste plecy, kolana zgięte pod kątem 90 stopni, a stopy płasko.
Wyregulować krzesło tak, że twoje oczy uderza monitora na wysokości oczu i nie są hyperextending szyi.
Jeśli są małe, umieść stopy na krok.
Noszenia zestawu słuchawkowego i pod żadnym pozorem umieszczać telefonu pod uchem i przytrzymaj go tam ze swoim ramieniu, które pogłębia ból szyi.
Nudny pulsujący ból szyi może być czasami określane ból ból głowy lub migreny. Jeśli czujesz, że to ból głowy, można wziąć lek przeciwbólowy, takie jak aspiryna lub zobaczyć kręgarz, aby dostosować swój kręgosłup.
Urazu kręgosłupa szyjnego są najlepiej oceniane przez lekarza, fizjoterapeuty lub kręgarza. Mogą one ustalić, czy mają bardziej poważne obrażenia, a co ruchy są dopuszczalne podczas uzdrowić ze szczepu szyi.

Znaczenie

Narodowy Instytut Zdrowia zaleca ludzi do szukania pomocy medycznej dla każdego bólu szyi, który trwa dłużej niż tydzień. Badania wykonane przez Annals of Internal Medicine sugerują, że około 13 procent wszystkich dorosłych doświadczyć jakiś ból szyi.
Zaczyna swój ból szyi prawidłowo diagnozowana jest pierwszym krokiem do zmniejszenia go.

Teorie / Spekulacje

Ból szyi, jak jakiegokolwiek bólu kręgosłupa, może mieć pochodzenie genetyczne i fizyczne. Jeśli masz w rodzinie choroby zwyrodnieniowej dysku lub osteoporoza, zapalenie stawów, skonsultować się z lekarzem w celu dokonania oceny.
Pracujących lub urazów związanych ze sportem może powodować ściągnięty nerwów lub drobne wypadki samochodowe mogą spowodować kręgów szyjnych, co może prowadzić do bólu szyi.
Psychiczne i fizyczne mogą prowadzić do napięć w górnej części pleców i szyi, a przyczyną bólów głowy i migreny, które mogą wyniknąć w tępy, pulsujący ból szyi.

Zapobieganie / Rozwiązanie

Czy twój tępy, pulsujący ból szyi oceniana przez pracowników służby zdrowia, jeśli zakłóca zdolność do spania, pracy i wygodnie go o normalnych codziennych czynności. Jeśli poziom bólu trzyma skoncentrowanie lub nie jesteś w stanie obrócić głowy na boki prawidłowo, skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli twój dyskomfort jest na niższym poziomie, zapisać się na zajęcia jogi dla początkujących i nauczyć się kilku postawy takie jak skierowane w dół pies stoi do przodu lub jakiekolwiek zgięcie takie jak Prasarita Padottasana C, w celu rozszerzenia i trakcji kości szyi terapeutycznie.
Rób przerwy w pracy, aby nie siedzieć godzinami przed komputerem.
2002 Badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine odkryli, że 68 procent dorosłych, którzy mieli jakiś ból szyi doświadczenie ulgę po 6 tygodniach korekty kręgarz.

Kurcze Objawy Ból szyi Z korzeniowego

Skurcze ból szyi objawy korzeniowych obejmuje ból spływa ramienia, a czasami w kierunku strony ze względu na podrażnienie nerwu w szyjce. Czasami drętwienie i mrowienie mogą być obecne. Ten radikulopatia szyjki macicy jest bardzo powszechne, a czasami ludzie, którzy mają ten stan, że nie występują zespół cieśni nadgarstka. Liczne badania zostały przeprowadzone w celu określenia najlepszych rozwiązań tego rodzaju bólu.

Typowe leczenie

Ludzie z radikulopatii szyjki macicy są zazwyczaj traktowane z fizykoterapii lub kołnierzem szyi.

Chirurgia

Operacja może być konieczne, jeżeli skurcze ból szyi nie reaguje na leczenie.

Ortezy Concern

Badania opublikowane w 2008 numerze Current Recenzje w mięśniowo Medicine wykazały, że Ortezy dla radikulopatii może mieć negatywne skutki, jeśli nosić zbyt długo. Długotrwałe unieruchomienie może spowodować zanik.

Podejścia psychologiczne

Rehabilitacja w tym terapię psychologiczną uczyć strategii radzenia sobie, wraz z fizycznych środków, jest zalecane podejście, według badań Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w 2001 roku.

Poduszka rolki szyjnego

Niektórzy ludzie uważają, ulga bólu szyi skurcze z objawami korzeniowych stosując szyjki poduszką walca, który zapewnia fizyczną krzywą dla kręgosłupa szyjnego.