Mange mennesker som lider av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) vil heller ikke slå til sentralstimulerende medisiner for å håndtere sine symptomer. I stedet, de lurer på om de kan håndtere sine symptomer gjennom naturlig måte, slik som å ta vitaminer for sin ADHD. Flere vitaminer har blitt identifisert som å være nyttig i å kontrollere ADHD.

Omega 3

Omega 3 tilskudd er de viktigste vitaminer for å ta for ADHD. Studier har vist at Omega 3 tilskudd effektivt kan behandle ADHD symptomer, fordi de forbedre hjernens funksjon og positivt påvirke de elektriske signalene i hjernen.

B-kompleks vitaminer

B-kompleks vitaminer inneholder følgende vitaminer som er alle tatt sammen: B12, Biotin, Folsyre, Niacin eller B3, Pantotensyre eller B5, pyridoksin eller B6, Riboflavin eller B2, og Thiamin eller B1. Disse vitaminene hjelpe med hjernens funksjon.

Kalsium

Kalsiumtilskudd er antatt å ha en beroligende effekt på en person med ADHD.

Magnesium

Som kalsium, er magnesium tilskudd også antas å ha en beroligende effekt på en person med ADHD.

Sink

Barn med ADHD ofte lider av en sinkmangel, så tar sink kosttilskudd kan hjelpe med ADHD symptomer. Sink bidrar til å regulere dopamin-signalisering i hjernen.