Digidexo.com

Cold sår tips

En kald sår er forårsaket av herpes simplex virus. Dette viruset er relatert til den som forårsaker genital herpes. Det er ingen måte å gjøre dette viruset forsvinne for alltid, så hvis du opplever et utbrudd av forkjølelsessår en gang, vil du alltid være i fare for et utbrudd. Et utbrudd er forårsaket av stress, eksponering for sollys og et svekket immunforsvar. En kald sår er også smittsomt. Selv om du ikke kan bli kvitt viruset som forårsaker forkjølelsessår, er det visse skritt som kan tas for å unngå et utbrudd.

Sun Eksponering

En av triggere for et utbrudd er eksponering for sollys. Siden det er umulig å unngå å utsette munnen for solen uten å bli en eremitt, er det bare én betyr å angripe denne metoden for utbrudd. Hvis du vet at du har den kalde sår virus og merker en mottakelighet for utbrudd med eksponering til solen, må du alltid sørge for å bruke solkrem på leppene hver gang du går utenfor. Sørg for å bruke en solkrem designet spesielt for leppene som har en solfaktor 15 eller mer.

Stress Management

Stress som kan føre til en kald sår utbruddet kan være enten følelsesmessig eller fysiologisk. Det er alltid best å unngå følelsesmessig stress, men dette gjelder særlig for de som arbeider med en kald sår. I tillegg til emosjonelt stress, er det også viktig å unngå fysisk stress rundt munnen. Rough kyssing, kan kraftig vind og skrape føre til utbrudd.

Hold deg sunn

De med viruset er en mye høyere risiko for utbrudd når deres immunsystem har blitt kompromittert. Dette er grunnen til at det er viktig å være spesielt oppmerksom på de andre triggere når du føler deg dårlig. Prøv å holde seg ute av solen så mye som mulig når du er forkjølet. Unngå å bli for stresset ut når du blir syk.

Contagion

En kald sår er svært smittsom. Ikke bare er det mulig å passere en kald sår over på andre, men du kan faktisk gi det til deg selv. Ikke del alt som kommer i kontakt med munnen med andre. I tillegg må alltid vaske hendene etter berøring av forkjølelsessår. Hvis du ikke holde hendene rene, er det mulig å overføre viruset til dine øyne eller kjønnsorganene.

Unngå Salt og Acid

En av de beste måtene å irritere en kald sår er ved å spise salt snacks som potetgull eller pretzels. En annen ting å unngå er å spise frukt som er svært sure. Å spise disse tingene er OK mellom utbrudd som de ikke vil føre til et utbrudd, men når den kalde sår har hatt utbrudd bør du definitivt holde deg unna. Både salt og syre kan gjøre sårene enda mer smertefull.