Digidexo.com

Hvordan Drain Lunger Fra en kald

Forkjølelse ofte produsere overflødig slim og slim, som kan bosette seg i lungene. Dette kan gjøre det vanskelig å puste og anstrengt, og skape generell ubehag. Flere metoder kan brukes hjemme for å hjelpe drenere lungene fra en kald.

Bruksanvisning

Hvordan Drain Lunger Fra en kald

•  Drikk minst 64 gram vann hver dag. Å være tilstrekkelig hydrert vil hjelpe å tynne slim i luftveiene. Når slimet er tynn i stedet for tykt og klebrig, vil du være i stand til å hoste opp overflødig væske i lungene dine mer effektivt.

Ifølge FDA, kan du ta en eller to 600 mg tabletter av Mucinex gang hver 12. time, for ikke å overstige 1200 mg i løpet av 24-timers periode. Mucinex er en blå og hvit tablett tilgjengelig for kjøp over disk på de fleste stoff butikker. Den inneholder en ingrediens som heter guaifenesin, som er en slimløsende. Denne type narkotika hjelper kroppen din til å utvise væske eller slim i lungene gjennom hoste.

Fyll en liten pott med 4 kopper vann. Plasser potten på en komfyr, og slå temperaturen på høy. Når vannet begynner å koke, fjern gryten fra varmen og la den avkjøles i noen minutter. Deretter satte ansiktet i dampen og inhalerer dypt. Varmen og fuktigheten fra dampen vil bidra til å løsne opp slim i lungene, slik at du kan hoste den ut mer effektivt. Ikke brenn deg selv i dampen.

Ta varme dusjer som tolereres. Dampen fra dusjen også vil bidra til å løsne opp væske i lungene, slik at du kan hoste den ut mer effektivt.

Påfør 3-4 dråper eucalyptus olje lokalt til brystet om natten. Eucalyptus er en naturlig decongestant og har en sterk lukt. Du vil inhalere denne lukt som du sover, og det vil hjelpe til med å bryte opp slim i lungene.