Hvis du er medlem av det jødiske samfunnet, da du sannsynligvis spiser kosher mat som oppfyller bestemte jødiske retningslinjer. Gluten er et protein som kan bli funnet bygg, hvete og andre karbohydrater. Mange medlemmer av det jødiske samfunnet opt ​​for å opprettholde en diett som er møter kosher retningslinjer, samt å være glutenfri. Selv om en slik diett kan høres ekstremt strenge, er det mulig for deg å finne en rekke matvarer som passer regningen.

Snacks

Når du opplever svak sultfølelse og ikke ønsker å konsumere et helt måltid, er det et stort utvalg av kosher og glutenfrie snacks til din disposisjon. Wild Gardens glutenfri hummus dip er et eksempel. I tillegg til å være kosher og gluten-fri, er lav i fett, karbohydrater, kalorier dip, er veganer og vegetarisk vennlig, og kommer i fire forskjellige smaker. En annen velsmakende snack som kan sammenfalle med en kosher og glutenfri diett er Glenny sin Low Fat Soya Potetgull, som kan skryte kun 70 kalorier per porsjon, lite fett, og høy energi soya. The Low Fat Soy Crisps kan kjøpes direkte fra Glenny tallet, eller fra selskaper som spesifikt bærer glutenfrie produkter som Gluten Smart.

Desserter

Hvis du har en søt tann så kan du bli overrasket over å finne at du kan finne en rekke kosher, glutenfrie desserter å tilfredsstille dine krav. Bobs Red Mill produkter tilbyr en linje av kosher, glutenfrie produkter. For eksempel har selskapet en brownie mix som har gjennomgått omfattende tester for å bevise at produktet faktisk er glutenfritt. Den brownie mix skilte med 140 kalorier per porsjon i tillegg til 0 gram mettet fett. Selskapet, EnviroKidz, og tilbyr en linje av sertifiserte økologiske dyr cookies, og annonserer at produktet har ingen trans fett og er særlig lav i natrium.

Middag Foods

På toppen av snacks og desserter, kosher og glutenfrie matvarer er ikke mangelvare. Den Glutenfri Panty tilbyr en cornbread og muffins mix som passer dine diettbehov, og også er laktosefri. Produktet leveres med nok blanding for åtte porsjoner, og annonserer bare 130 kalorier per porsjon. I tilfelle du er i humør for italiensk mat, tilbyr Tinkyada det merkevare av ris og pasta som er rett og slett laget av ris og vann, og kan kjøpes direkte fra Tinkyada.