Linfrø piller er gunstige kosttilskudd på grunn av de tette næringsstoffer som finnes i frøene. Ifølge University of Maryland Medical Center, flaxseeds inneholder omega-3 fettsyrer og andre vitaminer som nærer god helse. De er også høy i fiber, vitamin B6, og mangan. Du kan finne flaxseeds i pilleform hos din lokale helsekost butikk eller på nettet. De kan gå harsk raskt så vær svært oppmerksom på utløpsdatoen. Kjøle linfrø piller for å hjelpe dem å opprettholde friskhet.

Anti-Inflammatory

Flaxseeds har anti-inflammatorisk fordeler fordi de inneholder prostaglandiner og sunne omega-3 fettsyrer. Prostaglandiner er hormonlignende molekyler som rolig betennelse. Omega-3 fettsyrer spiller en rolle ved å nøytralisere frie radikaler og smøre ledd. Frie radikaler er uparet molekyler som alle har i kroppen til en viss grad. Som mennesker alder, har de mer frie radikaler; Men å spise visse matvarer eller tar kosttilskudd som lin redusere frie radikaler og beskytte cellene.

Beskyttelse mot hjertesykdom

Flaxseeds beskytte kroppen mot hjertesykdom ved å redusere dannelsen av blodpropper. De friske fett beskytte hjertet og andre cellemembraner i kroppen. De hjelper også kroppen til å produsere fleksible cellemembraner, som også er gunstig for hjertet og andre organer.

Bedre fordøyelse

Flaxseeds bidra til å forbedre fordøyelsen fordi de inneholder en god dose fiber. Fiber hjelper kroppen til å eliminere avfall lettere gjennom tykktarmen. Dette hindrer forstoppelse, kramper og andre ubehag forbundet med dårlig fordøyelse.