Digidexo.com

Hvordan gjenkjenne symptomer på hypoglykemi

Hvordan gjenkjenne symptomer på hypoglykemi


Det kan virke vanskelig å gå glipp av symptomene på hypoglykemi. Men hvis du er veldig opptatt, veldig stresset, har hatt stand i lang tid eller har en endring i symptomer, kan du ignorere dem helt til de når et farlig punkt. Hvis du bor bevisst på kroppens varselsignaler, skjønt, kan du være i stand til å hindre alvorlige komplikasjoner.

Hvordan gjenkjenne symptomer på hypoglykemi

Gjenkjenne symptomer på hypoglykemi

•  Identifiser de tidlige symptomer (risting, svimmelhet, blek hud, plutselig irritabilitet) før de blir alvorlige (mental forvirring, hodepine, besvimelse, beslag).

Kontroller at de som er nær deg (ektefelle, venner, kollegaer) kjenner symptomene, i tilfelle du ikke er i stand til å gjenkjenne dem.

•  Hold deg forberedt. Vite hva slags mat eller aktiviteter vil trolig føre til en topp eller et fall i blodsukkeret.

Kjenn din egen kropp. Symptomer ofte faller inn i et mønster du kan gjenkjenne, for eksempel irritabilitet før måltider, svimmelhet etter anstrengende aktivitet, går blek i ansiktet og andre.

Hold klar over din situasjon. Vet hvor lenge det er siden du spiste, hvis noe har stoppet deg fra å spise riktig, eller hvis den aktiviteten du er engasjert i kan kreve at du å stoppe for en snack.

Se etter endringer i dine symptomer. I en lang periode av tid kan du oppleve, for eksempel rikelig svette som første tegn, og da kan det endre til en rask, bankende hjerteslag (palpitasjoner).

Spør en ektefelle eller en venn til å holde styr på deg. Hvis du har en tendens til å bli så dypt involvert i ting som du er uvitende om bestått tid, spør noen til å minne deg på når det er tid for å spise.

Hint

  • På jobb eller hjemme, holde en tidtaker eller vekkerklokke eller se på hånden. Sett den til å gå av når det er tid for deg å spise. Ikke overse det.
  • Ha en matbit på hånden. Hold granola barer eller frukt snacks i en veske, lomme eller hanskerommet.
  • Sørg for at dine symptomer er, faktisk, forårsaket av hypoglykemi. Svimmelhet, muskelsvakhet, plutselig skarp sult og andre indikasjoner kan tyde på en kjertel eller sirkulasjon problem eller en allergi. Se legen din for å finne ut hva som er galt med deg.
  • Diabetisk hypoglykemi må behandles av lege. Pass på at de rundt deg vet dette, siden diabetes symptomene kommer ofte på raskt og bli alvorlig i løpet av kort tid. Du kanskje ubevisst eller for mentalt forvirret å forstå eller forklare hva som skjer.