Restless legs syndrom (RLS) er en tilstand som fører til bena for å bli opphisset, eller å flytte på egenhånd, vanligvis om natten. Konsumpsjon er ofte den verste bivirkning. Mange mennesker som lider av RLS er skeptisk til å bruke konvensjonelle medisiner for å behandle tilstanden, slik at de velger naturlige behandlinger. Hvis du ønsker å bruke en naturlig behandling, må du ha tålmodighet mens du begrense hvilken metode som fungerer for å redusere eller eliminere dine RLS symptomer.

Iron

Øk inntaket av jern. Mange leger først forsøke å kurere RLS ved å øke pasientens daglige jerninntak ved å ta et supplement eller ved å spise jernrike matvarer. Du kan få en blodprøve for å vurdere din nåværende jern nivå. Det kan også ta flere uker med tweaking din jerntilskudd og kosttilskudd nivåer for å se om en mangel på jern bidrar til RLS symptomer.

Avstå fra Caffiene, tobbaco og alkohol

Fjern koffein, tobakk og alkohol fra kostholdet ditt. Disse produktene er tenkt å påvirke pasientens angst. RLS lider kan ha problemer med stress som kan forverre deres RLS symptomer.

Chiropractic behandling

Besøk en kiropraktor som kan avgjøre om RLS er forårsaket av et bekken ustabilitet. X-stråler og en generell eksamen kan avgjøre om kiropraktikk besøk har potensial til å redusere eller eliminere din RLS symptomer.

Accupuncture Therapy

Besøk en akupunktør for å avgjøre om nål terapi kan hjelpe. En akupunktør vil vurdere symptomene dine og finne ut om de garanterer stimulering eller beroligende på nervene involvert med RLS.

Folic Acid supplementation

Studier har vist at noen RLS lider mangler i folsyre. Dette er også en felles genetiske trekk. Hvis en av foreldrene dine hadde RLS, har du en høyere sjanse for å arve syndromet. Familien din lege eller endokrinolog kan foreskrive 30 mg til 70 mg folsyre som behandling.