Nattevakt, også kjent som en munn vakt, er et innstikk plasseres over tennene mens du sover for å hindre tennene sliping eller bruxism. Over-the-counter versjonene må varmes opp og deretter støpt til å passe dine øvre eller nedre tennene, mens en tannlege vil gi en med en perfekt passform. Nattevakt har vært brukt i flere tiår, men Mayo Clinic advarer om en rekke bivirkninger.

Fit

Natt vakter som ikke har en riktig passform kan komme ut eller flytte rundt i løpet av natten, spesielt hvis du begynner å slipe tennene. De kan også irritere andre områder av munnen hvis de grave i kinnene eller er feil plassert over tannkjøttet. Den beste måten å unngå en dårlig passform er å bruke en tilpasset-fit nattevakt fra en tannlege.

Lengde

De beste nattvakter for å hindre skiftende er de som passer over hele toppen eller bunnen tannrekke. De som ikke dekker hele raden er mer tilbøyelige til å skifte rundt i munnen fordi tennene ikke har et solid utgangspunkt i som de kan bite.

Materiale

Natt vakter er laget av et mykt eller gel-lignende materiale er også mer utsatt for å løsne under tenner sliping. Natt vakter laget av mykere materialer generelt ikke passer så godt de laget av kraftigere stoffer som akryl.

Bruksanvisning

Ikke bruker nattevakt som instruert kan gjøre det ineffektivt. Ha på natt vakt hver kveld, og følge din tannlegens presise instruksjoner på alle andre aspekter ved bruken.

Andre

En nattevakt kan forverre symptomer på andre lidelser, som for eksempel søvnapné. Forteller tannlegen at hvis du lider av andre søvn plager. To rapporter fra forbrukere på Patientslikeme.com lagt to flere negative effekter. En nevnte nattevakt ofte laget tennene vondt, mens den andre sa nattevakt demper på intimitet på grunn av sin unattractiveness.