Binge spiseforstyrrelser blir stadig vanligere over hele USA. Denne sykdommen er preget av tvang til å konsumere unormalt store mengder mat og en følelse av å være ute av kontroll. Personer med denne lidelsen kan spise raskt under binges inntil ubehagelig full, spise når de ikke er sulten, eller spise alene av forlegenhet. Selv om flertallet av overstadig eaters er overvektige, lidelsen i seg selv stammer fra noe langt forbi den fysiske overflaten. Heldigvis, folk som søker behandling for denne sykdommen er ofte i stand til å overvinne det og gjenvinne kontroll.

Søk profesjonell hjelp til å avslutte en binge spiseforstyrrelse. Det er avgjørende å se en helsepersonell som kan diagnostisere sykdommen og stake ut en kurs for behandling. Hvis du besøker din generelle lege, kan det hende du trenger en henvisning til en psykiater eller psykolog.

Følg behandling foreskrevet av helsepersonell. Et vanlig middel for binge spiseforstyrrelser er kognitiv atferdsterapi, som hjelper pasientene kontrollere sine matvaner og gjøre dem om til sunnere seg. Denne type terapi også avtaler med følelser som utløser overspising og tilbyr løsninger for å takle trangen til å binge. Andre kurs for behandling omfatter interpersonlig psykoterapi, som omhandler pasientens mellommenneskelige forholdet problemer, og bruk av antidepressiva.

Arbeid med legen din for å identifisere de følelser som fører til tilfeller av overspising eller hvordan du føler deg under og etter en binge. Avslører disse underliggende følelser med legen din eller i et tidsskrift er ofte nøkkelen til å være i stand til å skille mellom fysisk sult og emosjonell sult.

Husk at du ikke er alene, og at flertallet av mennesker som lider av binge spiseforstyrrelse trenger hjelp til å overvinne den. Vet at de fleste mennesker som gjennomgår behandling for denne lidelsen er i stand til å avslutte sin binge eating.

Ta kontakt med legen din om en ernæringsmessig plan og livsstilsvaner som kan sette deg tilbake på sporet mot et lykkelig, sunt liv, spesielt hvis du er en av mange overspisingslidelse lider som også er overvektige.

Hint

• Verve nære familiemedlemmer og venner på veien til utvinning fra overspising, og ikke nøl med å opplyse dem om sykdommen. Deres støtte og oppmuntring vil være uunnværlig som du forvandle dine destruktive vaner i sunn seg.