Humant veksthormon (HGH) er en kompleks hormon fremstilt av 190 aminosyrer som naturlig forekommer i kroppen. Det skilles ut av hypofysen som ligger dypt inne i hjernen. HGH er katalysator for barndommen vekst og opprettholdelse av organer og vev.

Expert Insight

Som et barn vokser, spiller HGH en uunnværlig rolle i kroppens utvikling. Høyde, vev og organutvikling, og vekst blir generert av hormonsekresjon. Produksjonen av HGH begynner å avta rundt 21 år og fortsetter å avta som en person aldre. En tro at økende hormonet i kroppen kan avverge effekten av aldring har folk som undersøker fordelene av dette hormonet.

The Mayo Clinic sier: "Det er ikke klart om menneskelig veksthormon kan gi andre fordeler for friske voksne." Imidlertid er syntetiske HGH gunstig for personer som mangler hormonet. For personer med en mangel, studier indikerer HGH øker muskelmasse, redusere kroppsfett, øke bentetthet og øke arbeidskapasiteten. For mennesker som lider med AIDS eller HIV, hjelper hormonet redusere muskelsvinn.

Fordeler

Holistisk helse utøvere tror at ved å øke HGH nivåer mange av disse aldersrelaterte forhold kan bli drastisk redusert. Denne troen underbygges av en studie utført av Dr. Daniel Rudman publisert i "The New England Journal of Medicine" i 1990.

Dr. Rudman studert 21 menn, i alderen 61 til 80. Han injisert 12 av mennene med HGH, og studien viste en aldrende reversering av 10 til 20 år, spesielt, økt muskelmasse og redusert fettmasse. Rapporten kan sees på myhealthspan.com.

Aldring Betraktninger

En mangel på HGH kalles Somatopause og er knyttet til aldring. Symptomer på Somatopause inkluderer redusert energi, søvnmønster unormalt, hukommelsesproblemer, tap av muskelmasse, økt fett, bentetthet tap, redusert libido og treg helbredelse. Andre forhold knyttet til aldring som rynker, osteoporose og grått hår er også antatt å være assosiert med fallende HGH nivåer.

Diett

Folk er interessert i å øke HGH naturlig bør se på endring i kostholdet. Tre aminosyrer bidra til å øke HGH nivåer - L-lysin, L-Ornithine og L-Arginine forekommer i mange matvarer. L-lysin-rik mat inkluderer fjærkre, svin og rødt kjøtt og nøtter, egg, ost, spirulina, bukkehornkløver frø og soyabønner. L-Ornithine kan fås fra egg, meieriprodukter, fisk og kjøtt. L-Arginine-rik mat er nøtter, rosiner, fullkornsprodukter, sjokolade, popcorn, sesam og solsikkefrø, og fermentert mat.

Selv om alle disse matvarer gir de aminosyre byggeblokker av HGH, har de små mengder. Vannmelon er eksepsjonell ved at den har en høy andel av ornitin og citrulline, byggesteinen av arginin. Forbruker 1560 gram vannmelon juice om dagen øker arginin opp til 22 prosent og ornitin med opptil 18 prosent.

Betraktninger

Bortsett fra å øke HGH via kosten, er det tre metoder for å levere HGH til kroppen. Piller, spray og injeksjoner har alle støttespillere og motstandere debattere leveringsmåte. Forbrukere bør studere hver metode og bestemme en levedyktig måte å skaffe HGH.

Motstanderne av HGH piller tror at aminosyrer er for skjøre til å tåle denne form for levering. Absorpsjon av spray gjennom slimhinnen i tunge og munn blir debattert. Injeksjoner av HGH er generelt antatt å være en god leveranse form av syntetisk versjon av HGH hormon. Men injeksjoner krever resept og kostnaden er uoverkommelige, noen ganger så mye som $ 3000 i måneden.

Uansett hvilken metode som brukes, kan HGH være nøkkelen til utvidet ungdom og vitalitet inn i alderdommen.