Alzheimers er en degenerativ hjernesykdom som sakte spiser opp din kognitiv funksjon. Det påvirker tenkning, hukommelse og atferd. Den dødelige sykdommen påvirker 4 millioner amerikanere. Arbeide hjernen med spill og oppgaver kan forsinke utbruddet av Alzheimers, ifølge forskning. Denne strategien er mest effektiv for personer som opplever utbruddet av Alzheimers eller demens.

Bruksanvisning

Gjør oppgaver og spill. Trivia, kryssord, fill-in-the-blank spørsmål og brainstorming regneark er bevist å hjelpe folk i de tidlige stadier av hukommelsestap. Spillene teste hukommelsen og lære nye ting. Mange kan bli funnet på nettet.

Kjøp en bok. Det finnes flere bøker som tilbyr aktiviteter for å styrke minnet om noen med tidlig debut Alzheimers. «Styrk ditt sinn: Aktiviteter for personer med tidlig Memory Loss" er en god en.

Skriv om langsiktige minner. Disse minnene vanligvis bo med Alzheimers pasient før de senere stadier av sykdommen. Hvis hun er i stand til å skrive, gi henne et tema, for eksempel "First Kiss". Belønne henne bragd.

meditere for å styrke hjernen. Minst én studie viser at daglig meditasjon gjør hukommelsen sterkere og bringer blodstrømmen til de viktigste delene av hjernen.

Tips og advarsler

• Søke støtte fra din lokale Alzheimers Association kapittel. Det er støtte grupper tilgjengelig og nettfora.
• Spør legen din om råd angående minne aktiviteter.