Sarsaparilla rot er en smak tilsetningsstoff som brukes i å lage root beer. Men det har også helsebringende egenskaper, og er populært blant kroppsbyggere for sin antatte fordeler i å bygge muskelmasse.

Hva er det?

Sarsaparilla er en klatreplante som vokser i Sentral-og søramerikanske regnskogene, Jamaica, Karibia, Sørøst-Asia og Australia. Den har en stikkende stamme, en lang, tuberous rot og en klatreplante som kan vokse til så lenge som 50 fot. Den sarsparilla root har en litt søt, litt krydret smak og duft, og det er ofte brukt som smakstilsetning for brus, spesielt root beer.

Egenskaper

Sarsaparilla root inneholder vitamin A, B-kompleks, C og D; mineralene jern, mangan, natrium, silisium, svovel, kobber, sink og jod; og aminosyrene metionin og cystein.

Muskelvekst

Sarsaparilla inneholder glykosider, som er en type naturlig steroid. Mange kroppsbyggere hevder at sarsparilla root bidrar til å bygge muskelmasse, opptrer på en måte som ligner på anabole steroider, men uten de negative bivirkningene. Men denne påstanden er ikke tilstrekkelig bevist. Sarsparilla inneholder også diogenin, som inneholder hormonene progesteron og testosteron, som begge er anvendbare i muskelvekst. Sarsaparilla kan også styrke nervefibre og hjernen, lungene og rygg vev.

Flere fordeler

I tillegg til sin bruk i muskelvekst, har sarsaparilla rot også antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, og mange hevder det er et afrodisiakum. Det kan nøytralisere giftstoffer i blodet og fungere som et vanndrivende, samt bidra til å bryte feber og behandle en rekke hudsykdommer.

Hvordan Take It

Du kan ta sarsparilla i te form av soaking 03:59 gram tørket og strimlet rot i 10 minutter i åtte gram av varmt vann. To til tre teskjeer sarsparilla rot ekstrakt kan tas to til tre ganger per dag. I tillegg er sarsaparilla root ofte omgjort til et pulver og selges i kapselform.