Hånd og håndledd skader krever spesiell omsorg for å immobilisere leddet. Den eneste måten å hindre ytterligere skade og for å starte helbredelsesprosessen er å bruke en bandasje eller tape og deretter immobilisere området. Gjennom bruk av et ess bandasje, kan man lett vikle et håndledd og hånd inntil skaden er leget. I tillegg kan denne wrap brukes for ekstra støtte når du spiller friidrett for å beskytte en svekket felles.

Bruksanvisning

•  Plasser ess bandasje på midten av håndleddet og begynner å vikle den gang rundt håndleddet. Fortsett vikle rundt håndflaten din, over nettet av tommelen.

Lag to løkker rundt hånden din, og begynner å spre seg støtte fra bind over hele hånden. Når hele hånden støttes, begynner å vikle rundt håndleddet.

Gjør to bærende buer rundt håndleddet. Fortsett å bandasje ned armen din, hvis ytterligere støtte er nødvendig. Sørg for at bandasjen er pakket tett og sikret med to klipp.

Tips og advarsler

• Hvis ytterligere støtte er nødvendig, kan splinter plasseres under bandasjen før innpakning. Det er vanligvis bare nødvendig i tilfelle av et brukket ben.
• Det er viktig å tett vikle hånd og håndledd for å få støtte, men sørg for at din hånd og håndledd fortsatt har riktig sirkulasjon. Hvis du føler at området går nummen, eller du ser det begynner å bli lilla, betyr det at wrap er for stram. Ta den ut, og starte på nytt.