Digidexo.com

Årsaker til Bad Seating Posture

Årsaker til Bad Seating Posture


Kjøring til kontoret og skrivebord basert arbeid er normen for millioner av mennesker. Disse Postures er muligens roten til mye ryggproblemer. Ifølge forskningsresultater presentert for Radiological Society of North America av kanadiske og skotske forskere, sitter i en slumped posisjon årsaker slitasje på de laveste to spinal nivåer og en reduksjon i spinal disk høyde.

Trening

Mange mennesker har et minne om besteforeldre og andre eldre slektninger som forteller dem til å "sitte rett opp." Folk streket god holdning, spesielt hos barn. På noen skoler ble barn som kreves for å gå oppreist balansere en bok på hodet. Høyreist og gå rett var ønskelige egenskaper. Denne vektleggingen har gått ned, og mange barn i dag knapt vet betydningen av ordet "holdning," ifølge "The Times."

Habit

Så mye av dårlig holdning er relatert til vane. Slouching er lett å gjøre, spesielt når du er trøtt. Moderne møbler nesten oppfordrer lounging, med vanligvis bare eldre eller de med ryggproblemer ber om en rettrygget stol. Det er ofte bare når en person opplever en rygg eller nakke problem at hun begynner å seriøst vurdere sin holdning.

Livsstil

Moderne livsstil og arbeidspraksis presentere en alvorlig utfordring til god holdning. Kjøring, spesielt i tett trafikk, eller stressende forhold føre til at sjåføren å sitte i en krum stilling, som ikke bidrar til god back helse. Sitter foran en datamaskin nesten uunngåelig innebærer dårlig posisjonering av rygg og nakke, men spesialdesignet ergonomiske stoler kan hjelpe. Ifølge forskning presentert for Radiological Society, sitter med ryggen vinkles litt tilbake er den beste posisjonen for ryggraden.