Symptomer

Den fluorescerende lys føles som om det er en spotlight i øynene dine. Det å skrive du hører i båsen ved siden av føles som en jackhammer inni hjernen. Hodet føles som om det vil begynne å lekke, og Athena, seg selv, vil brast ut fullt vokst som hun gjorde fra Zeus 'hode, men alle smertene er bare på den ene siden av hodet. Gratulerer, du har en migrene. Hvordan skjedde dette?

Origin

Predisposisjon for migrene starter i mors liv fordi genetikk spiller en faktor. Hvis din mor, onkel eller oldefar hadde migrene, sjansene er, du eller dine søsken også vil lide av dem. Hvis du er kvinne, du er også tre ganger så sannsynlig som din bror å oppleve migrene. Vitenskap er ikke helt sikker på hvorfor denne sykdommen forekommer oftere hos kvinner, men forskere ved UCLA tror det er fordi kvinner kan ha en raskere hjerne bølge utløser mekanisme i hjernen enn menn.

Når noe i miljøet endres - pulserende lys; spise visse matvarer som ost, rødvin, eller mononatriumglutamat (MSG); stress, eller vær endringer - det kan føre til endringer i trigeminal nerve, en stor smerte sti i hjernen. UCLA-teamet mener også ubalanser i hjernen kjemiske serotonin er involvert i prosessen. Når serotoninnivået faller under et migrene, for å neuropeptid-celler i hjernen Aktiver, forårsaker dekke av hjernen bli betent, noe som i sin tur fører til smerte.

Faser

En migrene hodepine forekommer i fire distinkte faser: prodrom, aura, migrene hodepine og postdrome. Den prodrom fasen skjer i 60 prosent av rammede i de timene eller dagene før et angrep. Symptomer inkluderer en stiv nakke, kald følelse, treghet, svimmelhet, økt tørste og vannlating, tap av matlyst, følsomhet for lys og / eller lyd depresjon og eufori. Aurafasen, oppleves av bare 20 prosent av migrenepasienter, varer vanligvis mellom fem og 20 minutter før et angrep og kan omfatte både endringer i det visuelle feltet og muskelstyrke. Faktiske migrene symptomer er forskjellig fra andre typer hodepine. Smerte vil være sentrert bak øyet, vanligvis på den ene siden av hodet, er moderat til alvorlig og forverres med fysisk aktivitet. Andre symptomer er kvalme og oppkast; følsomhet for lys, lyd og lukt; ømhet i hodebunnen; tretthet; depresjon; og tåkete syn. Denne fasen kan vare fra fire til 72 timer. Etter at smertene avtar, blir postdrome fase preget av utmattelse, irritabilitet, nedsatt konsentrasjon, hodebunn ømhet og humørsvingninger.

Risikofaktorer

I tillegg til familiens historie, alder, kjønn og hormonelle endringer i kroppen alle sette visse mennesker har større risiko for å oppleve migrene, ifølge leger ved Mayo Clinic. Før du slår 20, halvparten av alle migrenepasienter opplever sin første episode. Den primære aldersgruppe for migreneanfall er i mennesker i alderen 20 og 40 med migrene å være mest vanlig i den tredje tiår av livet. Etter den tid en kvinnelig når puberteten, har hennes sjanser for å oppleve en migrene allerede forbi hanner. Leger ved Mayo Clinic tror dette kan skyldes fluktuerende hormoner i en kvinnes kropp. Mange kvinner rapporterer opplever disse hodepine oftere rett før eller etter menstruasjon og i første trimester av svangerskapet.

Triggere

Vanlige triggere for migrene er i stor grad miljø. Unntaket fra denne regelen synes å være svingninger i østrogennivået. Både før og etter den månedlige menstruasjonssyklus, kvinner opplever et fall i østrogen. Graviditet og menopause kan også utløse migrene hos enkelte kvinner, som kan oral prevensjon og hormonbehandling. Felles mat utløser inkluderer alkohol, spesielt øl og rødvin; alderen oster, salt, eller bearbeidet mat; koffein; sjokolade; og aspartam og MSG. Skipping måltider kan også utløse et angrep. Miljøfaktorer som utløser migrene inkluderer stress på jobben eller hjemme; lysene; høye lyder; og uvanlig eller irriterende lukt som sigarettrøyk, parfyme og visse kjemikalier. Fremdeles andre mulige triggere inkluderer endringer i søvnmønsteret som søvnløshet eller jetlag, overdreven fysisk anstrengelse, visse medisiner og et fall i barometertrykk. Mens noen av disse triggere er uunngåelig, kan kontrollere din eksponering til andre bidra til å redusere skaden en migrene vrak på timeplanen din og relasjoner.

Forebygging

Unngå triggere når det er mulig er den største tingen du kan gjøre for å minimere antall migrene opplevd. Holde en journal over hva som skjedde forut for utbruddet av en migrene er en måte du kan bestemme individuelle triggere. Dessuten vil etablere regelmessig søvn og matinntak hjelpe kroppen din til å redusere forekomsten av angrep. The Mayo Clinic leger videre foreslå regelmessig mosjon som et middel for å redusere stress. Medisiner kan være litt mer kinkig. Endringer i prevensjonsmetoder eller hormonbehandling kan hjelpe. En klasse av migrene forebyggende medisiner inneholder betablokkere, kalsiumkanalblokkere, serotoninantagonister, trisykliske antidepressiva, antiepileptika, selektive-serotonin reopptakshemmere og andre rusmidler. Konsultere legen din er det beste løpet av handlingen når man lærer å leve med migrene.