Digidexo.com

Vil en økning i Serotonin Hjelp leddgikt?

Serotonin er et signalstoff som bidrar til å regulere appetitten, humør og søvn. Mangel på serotonin kan føre til depresjon, ADHD, tvangslidelser, migrene, smerter og med selvmord, ifølge Dr. Nathan Wei, en revmatolog og forfatter av "The Second Opinion Leddgikt Treatment Kit."

Betraktninger

Hvis du lider av leddgikt eller fibromyalgi du kan bli hjulpet ved å ta SSRI, som er selektive serotonin reopptakshemmere, ifølge Arthritis.org. Eksempler på SSRI inkluderer Paxil, Zoloft og Prozac. Disse legemidlene øker serotoninnivået i hjernen, som i sin tur, reduserer smerte og tretthet. Noen ganger SSRI er foreskrevet sammen med trisykliske antidepressive. En ny type antidepressive kalles blandede reopptakshemmere (Effexor, Serzone) øke nivåer av noradrenalin, samt serotonin og antas å bidra til å redusere smerte.

Fakta

Den medisinske samfunnet har lenge visst at de med leddgikt sykdom har lavere serotoninnivå enn de som ikke er rammet. I en studie gjort i 1968 av Institutt for fysiologisk kjemi, Universitetet i Birmingham, Storbritannia, ble det oppdaget at serotonin-innhold i blodplater fra de med aktiv revmatoid artritt var betydelig lavere enn de uten sykdommen. Det normale nivået var 20-38 prosent. RA pasienters konsentrasjonen var mindre enn 20 prosent.

Hva du spiser

Det er naturlige måter å øke din serotonin-nivå, noe som kan bidra til å eliminere din leddgikt smerte og minske sjansene for å bli deprimert, ifølge Arthritis Today. Matvarer som inneholder høye omega-3 fettsyrer, som finnes i fiskeolje, antas å bidra til serotonin passere gjennom hjernens membraner og redusere depresjon. Diskuter dette med legen din, fordi, selvfølgelig, det er alltid bivirkninger, inkludert å bli gassy. De med en historie med slag eller som er i ferd med å gjennomgå en operasjon bør unngå omega-3 fettsyrer.

Hvordan tilskudd kan hjelpe

Tar en vitamin B supplement kan øke serotoninnivået. Hvis du har leddgikt og lider av betennelse i leddene, kan dette utarme dine B-vitaminer.
Urten Johannesurt synes å bidra til å lindre depresjon og i sin tur, lindre smerte, selv om det ikke bør brukes hvis du tar andre medisiner, inkludert hjertemedisiner, p-piller, hormoner, cyklosporiner eller SSRI.
S-adenosylmethionine, eller SAM-e, gir smerte og depresjon lettelse for leddgikt pasienter, ifølge Arthritis Today.
Kosttilskuddet 5-hydroxy-L-tryptophan konverterer til serotonin, så dette tillegget er ofte brukt til å behandle visse lidelser, inkludert leddgikt. Men Dr. Wei råder forsiktighet hvis du allerede er på en anti-depressivt. Videre er dette tillegget ikke anses som trygt for gravide kvinner eller kvinner som planlegger å bli gravide. Det er bivirkninger, inkludert tap av libido, tretthet, forstoppelse og oppblåsthet, kvalme og potensial til å forverre astma og forårsake leverproblemer.