Spisse sko med ingen gi til dem eller kanskje et gen som du har hatt siden fødselen kan føre til at du utvikler hammer tå. Hammer tå er en tilstand om midten felles av de andre, tredje eller fjerde tær som bør behandles så snart som mulig for å unngå komplikasjoner, sier ekspertene ved American Academy of Orthpaedic Surgeons (AAOS) (se Ressurser). Hvis hammer toe ikke behandles tidlig, kan tærne bli permanent immobile.

Symptomer

En permanent bøy i tåa som ser ut som en hammer, eller noen ganger en klo, er den primære tegn på hammer tå. Smerte og har problemer med å bevege hammer toe er også vanlig. Du kan utvikle hard hud eller liktorn på det berørte området også.

Årsaker

Hammer tå kan være forårsaket ikke bare av dårlig fottøy eller en genetisk forbindelse, men også fra en asymmetri i foten muskler. Muskler som er ubalanserte kan føre til tå for å bøye.

Behandling (Non-invasiv)

Smertestillende midler kan ta kanten av smerten av en hammer tå. Øvelser som bidrar til å styrke tærne kan hjelpe deg å gjenopprette fra hammer tå.

Kirurgi

I alvorlige tilfeller kan hammer toe bli løst gjennom kirurgi.

Forebygging

Hammer tå kan forebygges ved bruk sko med en boxy front som tillater tilstrekkelig plass for tærne til å strekke. Joggesko og oxford-type sko som binder kan hjelpe.