Naturlig medisiner mot depresjon
Depresjon er ikke noe en person kan bare knipse ut av. Hvis påvirker alle deler av en persons liv. Som noen søk for lindring, de søker medisinsk hjelp. Enten behandling er en resept eller en mer naturlig tilnærming, er det mange alternativer tilgjengelige.
Johannesurt
Johannesurt har vært brukt som en naturlig måte å lindre depresjon. Det tar vanligvis ca tre uker å begynne å jobbe, selv om fulle effekten kan ta en til to måneder.
SAM-e
SAM-e (S-adenosyl-L-metionin) er en annen naturlig depresjon rette. SAM-e frembringer forbedring i dager, i stedet for uker. Men det kan koste rundt $ 100 i måneden.
5-HTP
Forbindelsen 5-HTP (5-hydroxytryptophan) hjelper kroppen å øke serotonin, en stemning relatert nevrotransmitter. Lave serotonin har blitt forbundet med depresjon. Johannesurt kan brukes i kombinasjon med 5-HTP.
Urter
Andre rettsmidler inkluderer urter som ginseng og ginkgo. Også, spise mat rik på vitamin B og omega-3 fettsyrer kan hjelpe mot depresjon.
Betraktninger
Det er noen ting du bør vurdere før du tar naturlige depresjon rettsmidler. Styrken på urteekstrakter kan variere. Det er viktig å sørge for at ingrediensene er i riktige doser.