Elisabeth Kübler-Ross, MD, er anerkjent som den fremste autoritet på området av død og døende. Hennes bok, "On Death and Dying" er en klassisk og obligatorisk lesning i mange medisinske og sykepleierskoler og forskerskoler i psykologi, psykiatri og teologi. I den beskriver hun fem stadier av sorg: fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, depresjon og aksept.

Denial

Denial er den første av Kübler-Ross 'fem stadier av sorg. Det er bevisst eller ubevisst nekter å akseptere virkeligheten for å dø eller døden. Denial er en naturlig forsvarsmekanisme for å takle sjokk av en traumatisk endring. I denne fasen er verdens overveldende og meningsløst. Noen mennesker kan bli sittende fast i dette trinn og ikke gå videre til andre trinn i lang tid. Denial hjelper folk tempoet sine følelser av sorg. Ifølge Kübler-Ross, er det naturens måte å slippe inn bare så mye som en person kan håndtere. Som fornektelse fades, de følelsene som ble nektet stige til overflaten.

Anger

Kübler-Ross hevder at sinne er et nødvendig neste skritt i helbredelsesprosessen. I denne andre fasen av sorg, har sinne ingen grenser. En person blir sint på seg selv, med den personen som dør, med leger, med familien, med livet, med naturen og med Gud. Under dette sinne er smerte, som er grunnen til sinne i sorg er fryktet og ofte ikke møtt eller uttrykt. Kübler-Ross sier at bare hvis det er uttrykt kan det bli et anker eller midlertidig struktur for å klamre seg til i intetheten av tapet. Dessuten gir sinne en person styrke til å fortsette med helbredelsesprosessen.

Lønnsforhandlinger

Lønnsforhandlinger er scenen når en sørgende person innbiller seg at en midlertidig våpenhvile kan oppnås der virkeligheten av døende eller død kan bli reversert. Stammer fra et intenst ønske om å returnere livet til slik det var før, blir den sørgende personen tapt i en serie av "Hva om er" og "hvis bare er." Sammen med dette er forhandlinger med tap ved å love å oppføre seg annerledes eller mer alvorlig. Den personen som sørger fortsatt fast i fortiden mens du prøver å forhandle frem en vei rundt eller ut av tapet.

Depresjon

I denne fasen er den fornærmede kastet inn i nåtiden. Den deprimerende sorg føles dypt og virker som om det vil vare evig. Personen som er sorg trekker seg fra livet og stuinger i en tåke av intens tristhet, lurer på om livet er verdt å gå videre alene uten den tapte kjære. Så vanskelig som dette stadiet er, er det nødvendig, i henhold til Kübler-Ross, i håndteringen av sorg.

Aksept

Aksept, den siste fasen av sorg, ikke føler det er OK å være uten den kjære. Det er, i stedet, endelig leve i dagens virkelighet, og akseptere det som permanent virkelighet. Detachment og emosjonelle objektivitet preger dette stadiet. Aksept er justeringen til radikal endring i livssituasjon. Når denne fasen er fullført, føles den fornærmede i live igjen, villig til å gå videre med livet og i stand til å føle glede igjen.