Allergi kan gjøre deg ulykkelig når som helst på året, og kan være forårsaket av alt fra hunder til støv. Selv om det er mange over-the-counter og reseptbelagte medisiner for allergi, kan disse medikamentene har betydelige bivirkninger og kan ikke brukes av alle. Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine, alternative løsninger for allergier inngår endring visse personlige vaner og bruker naturlige ingredienser for å ta vare på dine symptomer.

Rengjøring

Fjerne tepper og hyppig vasking og støvtørking din stoppede og tremøbler kan redusere eksponering og symptomer for allergener hjemme.

Filtrering

Filtrere vakuum, luftfukter, klimaanlegget og ovn med HEPA filter kan redusere mengden av mugg og støv og redusere allergisymptomer.

Salver

Hvis du har allergi mot insektstikk, ved hjelp av salver som aloe vera olje eller natron blandet med vann kan redusere hevelse, rødhet og smerter.

Skylling

Skylle nesegangene med en neti pott og gurgle med saltvann er naturlig rettsmidler for sår hals og tett nese forårsaket av allergi.

Honning

Ved hjelp av lokalt produsert honning som søtningsmiddel i dine drikkevarer og mat kan redusere allergi ved å få immunsystemet brukes til proteiner i pollen.

Probiotika

Probiotika er gode bakterier som finnes i produkter som yoghurt og kosttilskudd, og kan redusere allergisymptomer ved å forbedre styrken på immunsystemet.

Kosttilskudd

Du kan finne lindring fra dine allergisymptomer ved å ta kosttilskudd som belladonna, kolin og brennesle.