Digidexo.com

Herbal rettsmidler for å undertrykke appetitt

En av de største utfordringene når du prøver å gå ned i vekt er å finne måter å undertrykke appetitten. Det er flere over-the-counter og reseptbelagte medisiner som kan hjelpe deg å nå dine mål vekt. Disse inkluderer, for eksempel noradrenergics lonamin og Adipex-P, og antidepressiva, slik som sertralin. Dessverre er disse stoffene har mange bivirkninger, inkludert nervøsitet, søvnløshet og kvalme. Hvis du ønsker å dempe appetitten en mer naturlig måte, kan du prøve en av disse naturmidler.

Fenikkel

Fennikel (Foeniculum vulgare) er en naturlig appetitt suppressant. Du kan kjøpe fennikelfrø på mange helsekostbutikker. Det er også tilgjengelig som et supplement, og i te form. I tillegg til å redusere sult, fennikel blir brukt til å behandle kolikk, irritabel tarmsyndrom, amenoré, artritt, angina og halsbrann. Det er noen ganger foreskrevet for kreftpasienter etter stråling og kjemoterapi for å styrke deres fordøyelsessystem.

Malabar Tamarind

Malabar tamarind (Gareinia cantbogia) er en frukt som vanligvis finnes i hele det sørlige India. Det er brukt mye i indisk mat. Den tørre formen av frukten er en appetitt undertrykkende middel, så vel som en effektiv inhibitor lipogenic. Det bidrar til å hindre produksjonen av fett. Nøkkelen ingrediensen er hydroxycitric syre, som har vist seg å inhibere produksjon av fett i dyr. Den anbefalte daglige dose er 500 mg, tatt tre ganger om dagen.

Guarana

Guarana (Paullinia cupana) kommer fra Brasil. Frøene har blitt brukt til å behandle alt fra diaré til leddgikt og bakrus. Det er også en effektiv appetitt suppressant. Guarana frø inneholder dobbelt så mye koffein som kaffebønner. Mange bruker konsentrerte guarana kosttilskudd for å redusere tretthet på samme måte andre ville drikke en kopp kaffe. Appetitt undertrykkelse og øke metabolic rate er to bivirkninger.

Kola Nut

Som guarana frø inneholder kola nut en høy konsentrasjon av koffein. Funnet i deler av Nord-Afrika, ble det en gang brukt til smaken cola-drikker. Det er nå brukt til å hjelpe fordøyelsen, øke energi og redusere tretthet. Det er en naturlig appetitt suppressant. Men det kan også være vanedannende og bør kun tas i moderering. Det bør ikke brukes av kvinner som er gravide.

Advarsler

Som med alle naturmidler, bør du diskutere dem med legen din. Bare fordi noe er naturlig, betyr ikke nødvendigvis at det er trygt. For eksempel, Food and Drug Administration nylig utestengt efedrin, et populært appetitt suppressant, på grunn av høy risiko for forgiftning. Enkelte urter kan samhandle negativt med hverandre og med andre medisiner. Gjør din forskning og snakke med en profesjonell før du tar noe.