Noradrenalin er en nevrotransmitter og hormon, naturligvis gitt ut av kroppen når under stress. En økning av noradrenalin kan resultere i en følelse av glede eller opphisselse. Økende noradrenalin og serotonin er grunnlaget for mange antidepressive medisiner. Denne guiden vil hjelpe deg med å produsere og øke kroppens naturlige noradrenalin nivåer for å hjelpe deg å komme tilbake til følelsen som din normal, happy-go-lucky selv igjen.

Bruksanvisning

Kjøp Johannesurt fra en naturlig helsekost butikk eller vitamin butikk. Johannesurt er en naturlig behandling for depresjon, selges i kapselform, hentet fra anlegget Hypericum perforatum. Følg instruksjonene på flasken for forbruk.

Running eller andre hjerte-aktivitet har vist seg å øke noradrenalin konsentrasjoner i hjernen. Kjøre utenfor eller bruke elliptiske, trimsykkel eller tredemølle på treningsstudio i minst 25 minutter for å heve pulsen.

Søk profesjonell hjelp hvis de naturlige rettsmidler i de foregående trinnene ikke har hjulpet heve den generelle stemningen eller evne til å fokusere etter en måned eller mer. En psykiater kan bidra til å bestemme din generelle mentale helse og foreskrive anti-beroligende eller ADHD medisiner etter behov, noe som vil føre til en økning av noreprinephrine.

Tips og advarsler

• Pass på å ikke overdrive medisiner, er for mye noradrenalin ikke bra for kroppen din.
• Være klar over bivirkningene av reseptbelagte medisiner. Ofte listen over bivirkninger langt oppveier fordelene.