Digidexo.com

Herbal Alternatives for depresjon

Herbal Alternatives for depresjon


Depresjon er mer enn et forbigående øyeblikk av tristhet. Det er en vanlig psykisk lidelse som forlater lider følelsen, blant annet håpløse, verdiløse, umotiverte til å gjøre ting de normalt liker, rastløse eller altfor slitne. Og mens det er reseptbelagte medisiner som hevder å hjelpe, de er ikke uten ubehagelige bivirkninger. Urte alternativer for depresjon kan tillate deg å se hva som fungerer på en naturlig måte.

Johannesurt

Mens det ikke er effektivt for alvorlig depresjon, er johannesurt tatt for å behandle milde og moderate tilfeller av depresjon. Det fungerer nesten som Prozac og Zoloft, noe som gjør mer serotonin og dopamin, som er både humør påvirker nevrotransmittere. Husk at Johannesurt kan forstyrre både reseptbelagte og over-the-counter medisiner, ikke begrenset til antidepressiva, antihistaminer, p-piller, og selv hoste medisin. Konsultere legen din før du begynner å ta den.

Valerian

Så rart som det høres ut, kan en rot som lukter svett gym sokker faktisk hjelpe deg med din depresjon. Angivelig det er det vendelrot har gjort i århundrer. Valerian er kjent som en beroligende urt som brukes mot depresjon, angst og selv søvnløshet. Den tørket form av vendelrot kan yret i te, eller det er tilgjengelig i pulver eller tablettform.

Ginkgo Biloba

Ikke bare er ginkgo biloba en frittstående urt som brukes for depresjon, men når det kombineres med det antidepressive medikamentet Zoloft, kan det hindre uønsket seksuell dysfunksjon. I motsetning til andre urter, er ginkgo biloba ikke brukt i sin grønne eller rot skjemaet. Du finner det solgt som en ekstrakt, kjent som ginkgo biloba ekstrakt (GBE). Det brukes til å behandle mennesker med Alzheimers, som det reduserer følelser av depresjon.

Peppermynte

Tyggegummi eller tannkrem ville ikke nødvendigvis bli ansett som et antidepressiva, men lukter peppermynte eterisk olje kunne. Urten i seg selv har en beroligende effekt, og det er derfor det er ofte anbefalt for fordøyelsesproblemer. Men å bruke det for aromaterapi formål kan redusere stress og hjelpe lettere depressive tilstand.