Eksem er et begrep som brukes for å beskrive en rekke forhold som forårsaker betennelse i huden. Selv om det kan dukke opp i ulike former, er preget eksem typisk ved røde, tørre flekker av hud som klør, flake og ofte vondt. Hvis du leter etter alternativer til tradisjonelle eksem behandlinger, kan det være lurt å vurdere noen av alternativene som kan tilby naturlig lettelse.

Unn Eksem Gjennom Diet

Komplikasjoner av eksem kan være en indikasjon på dårlig ernæring, en oppbygging av toksisitet i kroppen, eller følsomhet på grunn av genetiske makeup. Den gode nyheten er at selv om du ikke kan kontrollere dine gener kan du kontrollere hva du spiser. Endre kosthold kan ha en betydelig effekt i behandling av eksem. Anbefalte matvarer inneholder brun ris, hirse, frisk frukt, grønnsaker og laks. Det anbefales også å ta fibertilskudd daglig, for eksempel bakken linfrø eller psyllium skall, for å holde kolon ren. Disse kan enkelt legges til en naturlig frukt smoothie å gjøre dem mer spiselig.

En person med eksem bør unngå alle matvarer som inneholder gluten i minst en måned å avgjøre om en gluten allergi bidrar til utslett. Gluten er ofte en viktig faktor i eksem og andre hudlidelser. Alle meieriprodukter bør også bli eliminert. Til slutt vurdere om andre matallergier kan være involvert. Vanlige allergener (i tillegg til gluten og meieriprodukter) er egg, fisk, soya, sjømat og nøtter. Mens eliminere slike vanlige matvarer som gluten og meieriprodukter kan være en vanskelig oppgave, de er ofte et første skritt i forsvarslinje i behandling av eksem. Phyllis Balch, CNC og forfatter av "Resept for Nutritional Healing," sier, "Sensitivitet for gluten er utbredt, selv om det er ofte ukjent. Forskning har vist at personer som lider av nesten alle hudlidelser gjøre det bedre hvis de eliminere matvarer som inneholder gluten og alle melkeprodukter fra kostholdet. "

Naturlig kosttilskudd

Kosttilskudd er et viktig tillegg til kosttilskudd endringer i behandling av eksem, og kan forbedre den generelle hud helse. Vurdere følgende tillegg som en del av behandlingsplanen: Vitamin B kompleks, biotin, naturlig jod eller jod-rik kosttilskudd, essensielle fettsyrer i form av fiskeolje, linfrø olje eller nattlysolje og sink gluconate pastiller. Alternativ bruk av løvetann rot, goldenseal, rødkløver og pau d'arco kosttilskudd. Husk å ikke ta goldenseal internt i mer enn én uke om gangen.

Andre hensyn

Det er andre faktorer å vurdere når behandling av eksem som tilbyr deg både umiddelbar lindring av smertefulle symptomer, samt færre tilfeller av fakkel-ups. Du bør unngå iført dongeri eller andre sterke stoffer mot huden din under en blusse opp. Unngå å bli varm og svett når det er mulig, da det kan forverre eksem og forårsake betennelse. Bruk en medisinert hud pulver, for eksempel Gold Bond Medicated Powder, når det er nødvendig for å berolige, kjølig og tørke ut huden før og etter fysisk aktivitet. Bruk Vitamin E olje eller nattlysolje topically på flekker av eksem å fremme helbredelse og berolige huden. Bruk uparfymert vaskemiddel, tøymykner, shampoo / balsam og såpe. Også, unngå å ta boblebad. Til slutt, hvis tilstanden din forverres eller ikke blir bedre, bør du kontakte lege.