Mange urter har sine fortrinn for å avgifte kroppen av akkumulert avfall som kan forårsake skade på lang sikt. Urte renser har vært brukt i en årrekke, og mer er kjent om urte egenskaper og fordeler i moderne tider. Herbal rensing er en mindre ekstrem tilnærming til detoxing kroppen enn noen andre detox-programmer. Urter kan brukes som infusjoner, te, tonics, tillegg til matvarer eller badekar. Les videre for å lære hvordan å lage en enkel urte rens.

Bruksanvisning

Avslappende i et urtebad er som en viktig del av en urte rensing program. Beroligende sitronmelisse og lavendel eller kamille er en enkel, men effektiv måte å rense. Plasser en håndfull urter i en musselin pose eller strømpe. La brusende vann å helle over posen. Varmen av vannet øker kroppstemperaturen, og slipper giftstoffer gjennom porene, urter rensing som du svetter. Ta en urtebad alle tre eller fire dager.

Drikk en rensende urtete. Forbered et lager av to deler hver rødkløver blomstre, kløyve- eller bedstraw, løvetann blad og brennesle, og en del salvie blad. Bruk 1 ts. blandingen til en kopp kokende vann. Bratt, dekket i 10 minutter, sil og drikke. En velsmakende tillegg er en ts. av ingefær til ferdig te. Drikk nFusion daglig.

Hydrate. De fleste urter fungere som diuretika og føre til økt vannlating. Drikk rikelig med destillert vann.

Klargjør en urt salat med avgifte egenskaper av klorofyll. Lett absorberes i blodstrømmen, urte greener tilbyr en smakfull rensing og helbredelse alternativ. Kombiner full leder av grønne salat, en håndfull friske borage blader, løvetann blader, fennikel blomster og kjørvel. Legg 2 ss. hakket frisk persille, 1 ss. hver av frisk basilikum og frisk merian. Husk at 3 ss. olivenolje og 1 ss. rød eller hvit vin eddik lage en deilig dressing.

Undersøke rensende egenskaper av burdock, som renser blodet. Forstå at melk tistel er en kraftleverstimulerende, med plantekjemikalier som beskytter de ytre membraner av leveren og stimulerer syntesen av proteiner.

Tips og advarsler

• Bruk friske, økologiske urter og grønnsaker.
• Bruke destillert vann.
• Ta kontakt med en helsepersonell før du begynner faster eller renser.
• Spør en lege om advarslene som følger enkelte urter.