Når du er gravid og syk med en kald, er det viktig å se på hva du putter i kroppen din. Dette utelater de fleste over-the-counter kulde medisiner, selv om det er trygge rettsmidler du kan bruke til å lindre forkjølelsessymptomer. Som alltid når det kommer til en kald, få nok hvile og væske, og spise rikelig med vitamin-rik frukt og grønnsaker er viktig. Et varmt bad eller dusj kan lindre små smerter og plager, samt tømme luftveiene.

Tett nese

Å få nok hvile er viktig når du er gravid, men en kald kan forårsake en rennende nese og tett nese. Det er noen trygge ting du kan gjøre for å lindre tett nese under en kald. Saltvannsoppløsning er stor for å bryte opp slim og beroligende betennelse i nesegangene. Du kan kjøpe saltvann i form av en nesespray eller dråper, men husk å sjekke ingredienslisten. Salt og vann bør være det eneste viktigste ingrediensene som er oppført på etiketten. Du kan også lage din egen ved å tilsette 1/4 ts. salt per kopp vann. Sover litt støttet opp kan hjelpe deg å få noen lettelse i løpet av natten ved å gjøre det enklere for slim å drenere naturlig. Et annet alternativ er å kjøpe nese strimler å sette på nesen og bidra til å åpne opp nese trasé, noe som gjør det lettere å puste. Hvis du lider av tette bihuler, prøv vekslende varme og kalde kompresser over bihulene.

Hoste og Chest Congestion

Hvis du har hoste eller brystet lunger, prøv å puste inn litt damp. Du kan bruke en ansikts dampbåt eller vaporizer eller bare koke en kjele med vann og helle over det å puste inn dampen. En brystet eller nasal gni inneholder mentol vil også arbeide for å avlaste lunger og hoste. Hvis hosten er alvorlig, er det vanligvis trygt å ta Robitussin under svangerskapet, men du bør konsultere legen din før du gjør det.

Sore Throat

For en sår hals, prøv gurgle litt saltvann eller foreta en beroligende drink ved å legge litt honning og sitron til et glass med varmt vann. Den varme drikken kan også bidra til å lindre brystet og tett nese. Halspastiller inneholder mentol eller eukalyptus er bra for å lindre en sår hals, samt hoste, men prøv å få pastiller som inneholder et lavere nivå av mentol.

Fever

En høy feber kan være skadelige for et foster. En sikker og rask rette for å få ned feber er paracetamol. Hvis feberen ikke la opp etter å ha tatt paracetamol, ta kontakt med din lege.