Din psykiske tilstand er direkte koblet til den fysiske kroppen, forårsaker merkbare endringer i din fysiske tilstand som følge av spesifikke emosjonelle og psykologiske stimulerende midler. Din fysiske kropp kan møte langsiktige skader og smerter som følge av alvorlige psykiske lidelser som krever omfattende behandling for å motvirke. Daglig psykologiske forhold, som for eksempel stress, har lignende konsekvenser hvis du ikke har noen metode for å ta opp spørsmålet daglig.

Stress

Følelsesmessig eller fysisk utfordrende situasjoner føre til økt stressnivå. I tillegg er en langvarig periode med inaktivitet eller vesentlige endringer i din normal hverdag øker stress. Psykologisk stress fører mange problematiske symptomer i kroppen. Disse inkluderer hodepine, muskelsmerter, urolig mage og brystsmerter. Fysisk tretthet og endringer i en persons sexlyst også oppstå som en følge av økt stressnivå. Redusere stress ved å innlemme regelmessig fysisk aktivitet og avslapping teknikker inn i normal timeplan.

Depresjon

Depresjon og smerte er nært knyttet til fysiologiske funksjoner i kroppen din. Lengre perioder med enten føre til den andre. Langsiktig depresjon forårsaker alvorlig belastning på kroppen, som fører til lengre perioder med smerter inkludert hodepine, brystsmerter og magesmerter. Depresjon fører også til lengre perioder med slapphet, som får kroppen til å stenge ned og stoppe mange normale daglige funksjoner. Depresjon er behandles gjennom langsiktig rådgivning og medisin, som kan hjelpe deg å bekjempe årsakene til tilstanden din og eliminere dets skadelige effekter på kroppen din.

Emotion

Dine følelser er direkte knyttet til den fysiske kroppen. Dette inkluderer negative følelser som bekymring og følelser av tap og anger samt positive følelser av kjærlighet og lykke. Langsiktige emosjonelle problemer føre til kroniske smerter i kroppen din, inkludert magesmerter, alvorlige vekt endringer og søvnløshet. Positive følelser har gunstige effekter på kroppen din som inkluderer en lindring av smerte og sunnere søvnmønster. I tillegg emosjonelle problemer over en lang periode redusere immunforsvaret og la deg mer sårbar for sykdommer.

Spenning

Følelsen av spenning er kroppens naturlige reaksjon på umiddelbare situasjoner, som for eksempel å se en skummel film, å være i en skremmende situasjon eller finne deg selv i en farlig situasjon. Spenningen øker hjertefrekvensen, forårsaker svette og gir deg et rush av adrenalin. Etter at virkningene av disse forholdene er tretthet og en økt følelse av selvbevissthet. De samlede effektene av spenning direkte relatert til alvorlighetsgraden av spenningen, varighet av spenning og ettervirkningene av situasjonen.