Flatulens er en ubehagelig, upraktisk og irriterende problem, og er ofte forårsaket av maten vi spiser. Vårt fordøyelsessystemet rett og slett reagerer på en mat den finner ugunstig. Det er mange alternativer tilgjengelig for herding dette problemet.

•  Bland et par teskjeer natron i en full kopp med vann. Tilsett litt sitronsaft og vann og drikke blandingen raskt.

Prøv varm melk og lakserolje hvis du har tung kramper som hører til oppblåsthet. Bare varme opp et glass melk og legge en dash av lakserolje.

Prøv sukkerrør og sitron saft. Hvis du har en pågående problem med luft i magen, drikke en kopp sukkerrør juice med et par teskjeer sitronsaft og litt salt. Drikk denne blandingen et par ganger om dagen for å holde luft i magen i sjakk.

Unn kronisk flatulens med en kanelblandingen. Kok opp vann og bratt kanel blader i den. Renne bladene og drikke varm.

Prøv å konsumere litt skiver ingefær etter hvert måltid. Bare holde en ny forsyning i kjøleskapet klar til å konsumere.

Hint

• Hold deg unna fet og fet mat.
• Ta hensyn til kronisk flatulens. Selv om mange tilfeller av flatulens er ikke skadelig, er det viktig å ta hensyn til kroppen din. Logg hvor mange ganger om dagen du har et problem. Legg merke til om du har spist bestemte matvarer som forårsaket oppblåsthet. Gjør en avtale med legen din for å utelukke mer alvorlige problemer.