Digidexo.com

Hvordan bli kvitt syre dårlig

Syre dårlig er ofte referert til som halsbrann og er en brennende følelse i brystet eller halsen som oppstår når magesyre er støttet opp i spiserøret. En person som lider av syre dårlig mer enn to ganger i uken kan bli diagnostisert med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), en tilstand hvor musklene ikke lukke tett nok ved enden av spiserøret og forårsaker tilbakeløpskjøling. Det finnes reseptbelagte medisiner tilgjengelig, samt endringer i livsstil som kan gjøres for å hjelpe kvitte seg med syre dårlig.

Hvordan bli kvitt syre dårlig

•  Ta over-the-counter antacids som Maalox.

Ta over-the-counter protonpumpehemmere, for eksempel Prevacid, blokkerer syreproduksjonen og gi healing i spiserøret.

Unngå mat utløser, som alkohol. Holde en matdagbok kan bidra til å finne ut hvilke matvarer føre til at syre dårlig.

Spis mindre hyppigere måltider.

Unngå liggende nede etter måltider.

6. Slutte å røyke. Røyking kan redusere lavere esophageal sphincter funksjon.

Heve hodet på senga seks til ni inches.

Opprettholde en sunn vekt.