Digidexo.com

Sink Overdosering Symptomer

Sink er et mineral kroppen din trenger for å fullføre en rekke prosesser. Du kan få sink enten fra maten du spiser eller fra et daglig tilskudd. Selv om kroppen din trenger et tilstrekkelig nivå av sink for å fungere skikkelig, forbruker for høyt nivå av sink kan ha alvorlige bivirkninger. En overdose av sink kan forårsake kortvarige symptomer og langsiktige skader til kroppens prosesser.

Funksjoner

Sink spiller en rolle i å bygge ditt DNA og RNA. Sink også hjelpere i tilheling av sår og er behov for å smake og lukte. Holde et normalt nivå av sink bidrar til å beskytte mot sykdom fordi sink bidrar til å regulere immunsystemet. Sink finnes i sjømat, magert kjøtt og flesk, nøtter, egg, ost, fjørfe og soyabønner. Du kan også få sink fra en daglig over-the-counter mineral supplement. Sink er ofte lagt til over-the-counter kulde medisiner.

Akutt Overdose

En overdose av et enkelt stort gjør av sink kan forårsake symptomer i løpet av 30 minutter. En akutt overdose kan forårsake alvorlig kvalme, oppkast, hodepine, tretthet, tap av appetitt, diaré og magekramper. Disse symptomene kan forbedre uten medisinsk assistanse, men søker legehjelp er bedt om å sikre at ingen langsiktig skade har blitt gjort.

Kronisk Overdose

En kronisk overdose oppstår når du spiser litt høye doser av sink på regelmessig basis for lenge. Symptomer på en kronisk overdose inkluderer et svekket immunsystem. Hvis immunforsvaret er svekket, er risikoen for urinveisproblemer inkludert infeksjoner økt. Kronisk dosering kan føre til anemi, lave nivåer av god kolesterol og en redusert evne til å absorbere antibiotika og andre mineraler som jern.

Størrelse

Det amerikanske Department of Agriculture anbefalt daglig inntak av sink for voksne menn er 11 mg og 8 mg for voksne kvinner. Dette er det minste beløpet du trenger for å komme fra mat eller kosttilskudd for å sikre at kroppen din har nok sink. Ifølge National Institutes of Health, bør voksne ikke få mer enn 40 mg sink per dag fra mat eller kosttilskudd. Høyere nivåer av sink kan føre til akutte og kroniske overdoser.

Betraktninger

Gravide eller ammende kvinner bør konsultere lege før du tar en sink supplement. Hvis du har et høyt sink nivå du kan gi det videre til barnet ditt og forårsake toksisitet. Et lavt nivå av sink er også farlig som sink er nødvendig for DNA-og RNA-utvikling. Konsultere legen din før du begynner en sink diett for å sikre at doseringen er riktig for deg.