Bates-metoden er oppkalt etter øyelege William H. Bates (1860-1931), som populariserte en metode for å forbedre synet ved omskolering måten enkelt brukt øynene hennes. Han publiserte "perfekt syn uten briller" i 1920 "The Bates Method for bedre syn uten briller" (1940) er fortsatt i print og mye lest.
Dr. Bates mente at synet kan forbedres ved å gjøre ting som å prakke øynene, soler dem mens de var lukket og redusere psykiske belastninger. Han hadde mange støttespillere og kritikere.
Den britiske forfatteren Aldous Huxley, hans mest kjente supporter, lærte sin metode og hevdet synet kraftig forbedret som han skrev om i "The Art of Seeing" i 1942.

Identifikasjon

Bates-metoden er en teori om at synet kan forbedres ved å redusere psykiske belastninger og kopiering vaner av mennesker med sunt syn. Dr. Bates lærte sine pasienter hvordan å palm øynene ved å dekke dem med hendene for å skape et svart felt for å skape mental avspenning. Han rådet dem til sol sine lukkede øyne til å forbedre deres helse. Han har også lært dem å "swing" deres øyne ved å stå og svaiende kroppen og hodet fra side til side for å la øynene til å også flytte på en måte å redusere stirrer.
Bates-metoden har blitt bearbeidet av andre eyecare lærere og det fortsatt blir undervist av folk som sier de har hjulpet mange å forbedre synet dramatisk.

Betydning

Ideen om at en person kan gjøre noe for å forbedre øyelidelser som nærsynthet, langsynthet, astigmatisme (når formen på øyeeplet er langstrakt, og skaper ufullkomne syn) og presybia (en manglende evne til å lese fine print tett) er revolusjonerende.
Bates-metoden har rutinemessig blitt kritisert av mainstream vestlige øyeleger som gir råd som ikke får riktig optiker er uklokt.
De fleste øyeleger mener at ingen øye øvelser eller noe kan gjøres for å korrigere ufullkommen syn annet enn kirurgi eller iført korrigerende linser.

Fordeler

Det er mange mennesker som sier at de har forbedret sitt syn ved å bruke Bates-metoden. Ettersom det er mange varianter av det, er det lett å se hvorfor sine kritikere ikke er så lett å overbevise.
De typiske teknikker av Bates-metoden omfatter prakke, soler øynene, og ved hjelp av noen form for svingende eller "skiftende" øynene som en vanlig øye vane. Staring er motløs og i noen tilfeller, kinesiske akupressurpunkter også lært å redusere psykiske belastninger.
Slik syn er både objektiv og subjektiv, kan forbedring være i øyet som ser. En person kan plassere en tallverdi på hennes syn på 20/30 eller 20/20, men forbedringene kan også være så subjektive som en tro at ens evne til å lese mat etiketter er blitt bedre eller at nattsynet har blitt bedre.

Funksjoner

I dag er Bates-metoden har vært vanlig undervist som en omskolering av måten man bruker øynene for å se. Redusere psykiske belastninger er vektlagt, som er metoder for å bruke prakke øynene flere ganger om dagen for å indusere avslapning.
Varianter av svingende er også lært, der sitter foran en datamaskin, kan man bevege hodet frem og tilbake, fra side til side, holde øynene på skjermen, som en måte å hindre stirrer. I Bates-metoden, ble et fast blikk likestilles med håndheving usunn øye vaner. Soler var kontroversielt: Utgangspunktet Dr. Bates rådet folk til å se på solen direkte. Senere ledet han pasienter til å holde øynene lukket.

Advarsel

Under ingen omstendigheter bør noen bruke den gammeldagse metoden for soler som rådet folk til å se direkte på solen. Dette kan skape permanent skade på netthinnen i øyet.
Hvis du har noen øyesykdommer, arbeide med din øyelege. Hvis du er interessert i å lære Bates-metoden, kan du kontakte en lokal øye pedagog som har mange års erfaring og som kan gi en liste over vellykkede kunder.