Akne er ikke bare en ungdom problem og kan hjemsøke folk inn i midten alder. Kvinner er mer utsatt for akne senere i livet, selv om de aldri har lidd av kviser. Det finnes ikke én årsak, men flere faktorer som stress, dårlig kosthold og feil hudpleie kan bidra til dette problemet. Frukt å behandle akne er en effektiv tilnærming til å løse dette problemet, og mange av de fruktene er stifter i kjøkkenet eller kan enkelt hentes på den lokale dagligvarebutikken.

Epler

Epler er 90% vann og er fulle av hud rensende næringsstoffer. Å spise et eple hver dag vil bidra til å fjerne kviser på grunn av sitt innhold av vitaminer og mineraler. Epler inneholder kalsium, kalium, fosfor og jern. De inneholder også mange hud vitaminer som trengs for å helbrede akne som vitamin A, C og E.

Du kan også bruke epler topically på huden til å helbrede akne blemishes. Vitamin A regulerer talgproduksjonen, vitamin C vil øke sirkulasjonen å fremskynde healing og vitamin E vil reparere hudskader og forhindre arrdannelse.

Skjær et eple skive og skyv den over ansiktet konsentrere seg om de mest urolige områdene. La juice suge inn i porene i 10 minutter og skyll med kaldt vann.

Bananer

Bananer er full av kalium og vitamin A. Dette er viktig for akne, fordi, som nevnt tidligere, vitamin A regulerer sebum produksjon. Akne kan gjøre huden produserer for mye sebum forårsaker porene til å bli tett, og vitamin A skaper den riktige balansen. Kalium er viktig for de som lider av acne, fordi det er naturens antibakterielt middel. Kalium kveler bakterier i celler og klargjør porene.

Bananer er perfekt for akne utsatt hud som også er ekstremt følsomme. Denne frukten inneholder ingen kjente ingredienser som noensinne har blitt rapportert å forårsake hudirritasjon. Skjær en banan over en bolle med frokostblanding hver dag for å legge den til din diett.

Lag en banan maske ved å mose 1/4 av en banan til en klumpete krem ​​er opprettet. Påfør direkte på ansiktet og la den tørke i 20 minutter. Skyll med kaldt vann og klapp huden tørr.

Papaya

Amanda Watson, forfatter av "Natural Beauty: A Step-By-Step Guide", sier at papaya inneholder naturlige fruktenzymer, inkludert protein oppløsende enzymet papain, som hjelper i healing akne. Papain reduserer rødhet og betennelse.

Dette tropiske frukten er oftest funnet på sitt beste i sommer som er når oljeproduksjonen for akne utsatt hud er på sitt verste. Papaya gjør en forfriskende frokost frukt som går bra med hele hvete toast. Det hjelper også på fordøyelsen som kan hjelpe klare hud ved å eliminere bygget opp giftstoffer i kroppen.

Klipp et stykke av en moden papaya og glatt den over ansiktet. La saften sitte i 20 minutter og skyll med kaldt vann. Du kan også mos en papaya og bruke det på ansiktet i 20 minutter hvis du ønsker å gjennomføre en mer konsentrert behandling.