Mens ingen kur finnes for fibromyalgi, behandlinger for sine symptomer kommer i mange former: antidepressiva, kosttilskudd modifikasjoner og mosjon. Mange pasienter prøve flere forskjellige metoder før de finner den ene eller den kombinasjon som fungerer best.

Antidepressiva

Hvis den fysiske smerten er det eneste symptom på en fibromyalgi pasient, kan leger bare foreskrive smertestillende eller betennelsesdempende medikamenter. Men det som regel er et mangfold av symptomer, slik at de kan trenge ekstra medisin for å behandle disse. Antidepressiva er et populært resept for personer med fibromyalgi som de hjelper behandle følelser av søvnløshet, utmattelse og smerte som er forbundet med fibromyalgi. De reduserer også depresjon, slappe muskler og forbedre kvaliteten på søvn.

Kosttilskudd endringer

Små endringer i kostholdet kan bidra til å lindre symptomer på fibromyalgi. Utskjæring av koffein er en av de mest betydningsfulle, da dette kan forstyrre søvnmønster. Får en god mengde hvile og eliminere ikke-essensielle fysiske aktiviteter kan gjøre underverker for smertebehandling. En sentralstimulerende som koffein kan gjøre deg nervøs og aktiv. Omega-3 fettsyrer og fiskeoljer kan også redusere fibromyalgi symptomer; Dette kan gjøres ved å spise fersk fisk eller ta et kosttilskudd.

Trening

Lav effekt aerobic har blitt funnet å lindre smerter, søvnproblemer og depresjon ofte forbundet med fibromyalgi. Endorfiner er et hormon som frigjøres under aerobic aktivitet. Disse vil hjelpe dempe leddsmerter og gi en følelse av velvære. Noen gode øvelser for å engasjere seg i er svømming, turgåing, sykling og lav effekt sirkeltrening. Høyere effekt trening som løping, kan intervalltrening og løfte vekter øke muskelsmerter, så det er best å unngå denne type trening. Hvis sårhet oppstår som et resultat av trening, gjerne å massere eller bruke varme på berørte området for ekstra smertelindring.