Digidexo.com

Natural Colon Cleanse Hjem Utbedring

Rensing din kolon kan hjelpe deg å oppnå en større følelse av total velvære. Kroppen vår bruker giftstoffer og forurensing som kanskje ikke blir metabolisert. Hvis de ikke er eliminert, de forblir i kroppen forlate oss følelsen sliten, ufokusert og ofte syk. Når du renser kroppen din, skylle deg disse giftstoffer ut og gir deg en boost av energi, bedre metabolsk funksjon og årvåkenhet. Det er mange måter å gjøre en naturlig rens med enkle hjem ingredienser.

Fasting Cleanse

Fastende dietter er raseri i Hollywood med kjendiser prøver å slanke seg og få den ekstra gløden for en ny film eller utmerkelser show. Med all denne publisiteten, mange mennesker ser på fastende dietter som Master Cleanser og Fruit Juice Detox for å bidra til å øke energi, slippe ekstra pounds og gi huden en sunn glød. Dette er naturlige renser som bruker husholdning ingredienser. For Master Cleanse, du gjør en lemonade med friske sitroner, lønnesirup og cayennepepper. The Fruit Juice Diet bruker ferskpresset juice gjennom hele programmet, og legger til smaken og nærings variasjon til kroppen din. Disse renser krever faste fra fast føde for varigheten av rens som kan vare opp til 10 dager. Du bør spise minst to liter vann daglig mens du er på rens å forbli hydrert og for å skylle giftstoffer ut av kolon. Legen din kan fortelle deg om du er frisk nok for en fastende rens.

Herbal rettsmidler

Forstår at mange naturmidler har begrenset vitenskapelig dokumentasjon som støtter påstandene for dem. Alltid konsultere legen din før du starter et supplement program. Det er mange urter som kan brukes som te, i matlaging eller som kosttilskudd til naturlig rense kolon etter NaturalColonCleansers.org. En av de mest effektive måter å hjelpe kolon eliminere giftstoffer er å øke løselig fiber som gir avføring bulk, noe som gjør det enklere for avfall til å bevege seg gjennom tarmen og tykktarmen. Psyllium skall og guargummi er to vannløselige fibre som kan hjelpe rense tykktarmen ved å øke bulk. Cayenne pepper inneholder capsaicin som forbedrer blodsirkulasjonen bringer næringsstoffer i å bekjempe giftstoffer. Ingefær sies å roe fordøyelseskanalen og fremmer ernæring absorpsjon. Hvitløk kan bidra til å eliminere eventuelle bakterier i systemet mens fennikel bidrar til å redusere gass og oppblåsthet. Aloe vera og curacao aloe er leverrensemidler som har avførende effekt, ifølge ColonCleanseGuide. Når du tar naturmidler, er det best å konsumere tilstrekkelige mengder vann for å skylle systemet ut og samtidig redusere inntaket av mat som er vanskelig å fordøye. Dette omfatter fett og proteiner. Mange bytte til en organisk eller rå diett ved forsøk på å rense tykktarmen for å redusere eventuelle ytterligere giftstoffer blir tilsatt til systemet.

Negative faktorer

De fleste av de renser bruke urter og ingredienser du finner på din dagligvarebutikk eller helsekostleverandøren. Som blir sagt, når du gjør en rens du bør forvente noen negative bivirkninger, og være klar over risikofaktorer involvert.
Fordi du slipper giftstoffer inn i kroppen din, vil du mest sannsynlig føle seg verre før du føler deg bedre. Det tar tid å få giftstoffer ut av systemet ditt, så vær tålmodig og drikke mer væske. Hvis du føler deg svimmel i lengre perioder av gangen, kan du kontakte legen din. Dette kan være et tegn på en alvorlig elektrolyttforstyrrelser som krever øyeblikkelig legehjelp. Alltid konsultere legen din før du starter et kolon rens.