Sensorisk forvirring i kroppen fører sjøsyke. Symptomer inkluderer svimmelhet, kvalme og kaldsvette. Du kan overvinne den ubehagelige følelsen av reisesyke som kroppen justerer seg til bevegelsen av havet. En rekke behandlinger og medisiner er tilgjengelige, men hvert middel vil påvirke en person på en annen måte.

Medisiner

Ta medisiner før du reiser på en båt - noen medisiner må gis flere timer før du sette seil. Over-the-counter medisiner inkluderer Bonine og Dramamine. Skopolamin er en resept patch som du plasserer bak øret seks til åtte timer før avreise. Ifølge University of Maryland Medical Center, er det den vanligste formen for medisiner foreskrevet for reisesyke. Bivirkninger av medisiner inkluderer døsighet - de bør ikke bli tatt av noen opererer en båt.

Naturlig rettsmidler

Ingefær, peppermynte og svart horehound er naturlige urte stoffer som kan behandle symptomene på sjøsyke. Du kan legge til alle tre til varmt vann for å lage te. Drikk 2-3 kopper te om dagen for lettelse. Ingefær og peppermynte kommer i tablettform. Drikker ingefærøl og suger på et stykke ingefær godteri kan også hjelpe kvalme symptomer.

Akupunktur

Akupunktur og akupressur kan lindre noen av symptomene. Akupunktur innebærer små nåler plassert på bestemte områder av kroppen din, mens akupressur legger press på områder ved hjelp av fingre og hender. Hjerteposen 6 er et trykkpunkt som ligger på innsiden av håndleddet ditt. Mange tror at å bruke press til dette punktet eliminerer følelsen av kvalme. Du kan kjøpe armbånd som legger press på dette punktet.

Fysiske aspekter

Når du reiser på en båt, se ut på horisonten linje. Ikke fokuser på vannet. Fastsettelse kan hjelpe, men bare midlertidig. Hvis du trenger å kaste opp, alltid ha noen med deg til båtens rekkverk. Ved hvile, forbli i midten av båten, hvor det er mindre bevegelse.

Mat og ernæring

Spis et lett måltid før du går ut i havet - drikke ingefærøl og spise toast eller kjeks. Hydrate ved å drikke rikelig med vann. Dehydrering er et symptom på sjøsyke. Spis små, hyppige måltider. Unngå fet og fet mat som kan ytterligere opprørt magen. Hvis du skal ut på havet i flere dager, snakke med din lege om et kosttilskudd plan.