Menstruasjon smerte kan stoppe deg rett i dine spor, og selv om dette er en uunngåelig smerte, det er mange naturlige rettsmidler for å hjelpe lindre ubehagelig følelse som er forbundet med denne "månedlig gave." Selv om du kan bruke syntetiske medisiner for å finne lindring, vil naturlig rettsmidler tilby deg en organisk og naturlig måte å behandle denne naturlige tilstand.

Bruksanvisning

•  Kok 4 oz. vann og deretter legge til 1 ts. sesamfrø av pulveret til vannet. Drikk denne blandingen to ganger per dag for å lindre eventuelle smerter som er forbundet med menstruasjon. Fortsett å drikke denne blandingen hver dag som du har menstruasjon smerte.

•  Bland 1 skive frisk ingefær med en kopp (8 oz.) Kokende varmt vann. Konsumere denne blandingen tre ganger per dag før hvert måltid. Denne drinken vil bidra til å redusere mengden av smerte som er forbundet med menstruasjon.

Konsumere 3 ss. bete juice tre ganger per dag i hele din menstruasjon perioden. Hvis smaken av bete juice er for sterk for deg, bare fortynne juicen med vann.

Tilsett 1 ts. av kanel til 4 oz. melk for lindring av menstruasjon. Du kan enten drikke denne blandingen kald eller varm.

Kok 5 kopper vann og tilsett 1 kopp svarte bønner. Tillat denne blandingen til helt koke, og deretter press den svarte bønner ut av vannet. Drikk vann tre ganger per dag for menstruasjon lettelse.

Tips og advarsler

• Plasser en varmepute på nedre mage for lindring av krampelignende smerter. Pass på at du setter varmeputen på middels varme, og ikke plasser direkte på huden din. Varme bad er en flott måte å ta bort alvorlighetsgraden av menstruasjon kramper.
• Hvis menstruasjon kramper er svært alvorlig, gå til legen din umiddelbart for å bekrefte om dette er hvordan kroppen din reagerer på menstruasjon eller om det er noe mer alvorlig som forårsaker smertene. Ikke overdose på menstruasjon smertestillende medikamenter.